8 kehon varoitusmerkkiä, joista tiedät syöväsi liikaa sokeria
Liiallinen sokerin saanti on haitallista terveydelle: se vaurioittaa hampaita, lihottaa, rasvoittaa maksaa ja lisää tyypin-2-diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä. Vaikka sokeri voi olla herkullista,...
View ArticleClik here to view.
Riitta Väisäsen vinkeillä virtsankarkailu hallintaan: ”Ongelma on yleisempi...
Joka toinen nainen kärsii jossakin vaiheessa elämäänsä virtsankarkailusta eli virtsainkontinenssista, ja yli 70-vuotiaista ongelma on tuttu 60 prosentille. Riskiä voi pienentää välttämällä ylipainoa ja...
View ArticleClik here to view.
Oletko näyttäytyjä vai perinteinen saunoja? Löydä sinulle sopivin yleinen sauna
Näyttäytyjille Allas Sea Poolissa voi tavata julkkiksia. Katajanokalla sijaitseva Allas Sea Pool ja Hernesaaresta löytyvä Löyly vilisevät julkkiksia ja sellaisiksi pyrkiviä. Ravintolan terassilla on...
View ArticleVoiko aineenvaihduntaansa parantaa? Vältä keinotekoisia makeutusaineita
Voiko omaan aineenvaihduntaansa vaikuttaa? – Ehdottomasti voi. Ihmisillä on kuitenkin vääristynyt kuva aineenvaihdunnasta. Se on hyvin moninainen systeemi, sanoo terveys- ja hyvinvointivalmentaja Mona...
View ArticleKärsitkö piilevästä migreenistä? Näin tunnistat migreenin oireet
Migreeni ei välttämättä aina ole kovaa, toispuoleista särkyä, vaan sen oireet voivat myös olla lievempiä. Lääkäritkään eivät aina osaa diagnosoida migreeniä oikein. – Päänsärkypotilaalta ei välttämättä...
View ArticleHormonitasapaino kuntoon ehkäisyn lopettamisen jälkeen – 5 tärkeää asiaa
Lopetatpa hormonaalisen ehkäisyn siksi, että haluaisit tulla raskaaksi tai siksi, että ehkäisymuoto ei sovi sinulle tai siksi, ettei ehkäisyn tarve ole ajankohtainen, yksi asia kannattaa tiedostaa:...
View ArticleMikä ehkäisy sinulle sopii parhaiten? Selvitä muutaman kysymyksen avulla
Erilaisia raskauden ehkäisytapoja on monenlaisia, joten niistä itselle sopivinta voi olla vaikea löytää. Ystävä kehuu hormonikierukkaa, työkaveri luottaa ehkäisyrenkaaseen ja tuttava pitäytyy...
View ArticleSyötkö salaa? Syy voi olla näissä asioissa
Monille salaa yksin syöville syömiseen liittyy paljon häpeää ja itseinhoa. Jos salaa syöminen haittaa jatkuvasti elämääsi eivätkä omat yritykset lopettaa tuota tulosta, sinun kannattaa keskustella...
View ArticleÄänestä Annan nro 36 paras juttu ja voita Eye q -tuotteita
Äänestä ja voita Eye q -tuotteita. Eye q -valmisteet ovat helppo tapa varmistaa elimistölle tärkeiden omega-3- ja omega-6-rasvahappojen säännöllinen ja tasapainoinen saanti. Valmisteiden sisältämät...
View ArticleMasennus ja itsetuhoisuus eivät aina näy ulospäin, muistuttaa nuori nainen...
Masennusta ei voi päätellä ihmisen ulkonäöstä. Tästä halusi muistuttaa brittiläinen nuori nainen Amelia Smith, 24, joka julkaisi elokuussa Instagram-tilillään kuvaparin itsestään. Toisessa kuvassa hän...
View ArticleMasennuksen piilevät merkit – mistä läheisen masennuksen tunnistaa?
Masennus tai itsetuhoisuus eivät aina näy ulospäin. Myös työtätekevä ja sosiaalinen ihminen voi kärsiä masennuksesta. Mistä läheisen masennuksen siis voi tunnistaa? Kysyimme Mehiläisen...
View ArticleOnko sinulla herkkä iho? Ihon valmistaminen talveen kannattaa aloittaa nyt
Suomalaisnaisen iho on usein ohut, vaalea ja herkkä. Siksi talvi on sille erityinen koettelemus: kosteus, kylmyys, viima, sisäilman patterilämmitys ja lämpötilan vaihtelut rasittavat herkkää ihoa. –...
View ArticleAlzheimer alkaa usein salakavalasti – tällaisia ovat muistisairauden...
Alzheimerin tauti alkaa usein kuin varkain. Alussa oireet ovat lieviä ja voivat jäädä huomaamatta. Hitaasti etenevää muistisairautta voi olla hankala tunnistaa myös siksi, että pienet unohtelut ja...
View ArticleÄänestä Anna 38 paras juttu ja voita Oral-B GENIUS Rose Gold -sähköhammasharja
Äänestä ja voita Oral-B GENIUS Rose Gold -sähköhammasharja, joka paikannusteknologiansa ansiosta havainnoi suun puhdistamattomat alueet ja antaa välittömän palautteen Oral-B:n applikaation 5.0 avulla....
View ArticleElina eli 10 vuotta metamfetamiinikoukussa: ”Minusta ei todellakaan pitänyt...
Elina, 36, kokeili nuorena monia päihteitä. Metamfetamiiniin – jota luuli silloin amfetamiiniksi – hän ihastui. Eka kerta oli 17-vuotiaana baarissa, jonne Elina oli tullut kaveriporukalla. Seurueessa...
View ArticleKuukautiset aina samaan aikaan ystävän kanssa – onko menkkasynkka totta vai...
Tuntuuko sinustakin siltä, että sinulla ja samassa taloudessa asuvalla naisella, läheisellä ystävällä tai vaikka työtoverilla kuukautiskierrot synkronoituvat niin, että teillä on kuukautiset aina...
View ArticleKävelemällä teet itsestäsi fiksumman: kävely parantaa oivalluskykyä
Kuvittele, että olisi olemassa kikka, jota käyttämällä voisit virittää aivosi parhaaseen mahdolliseen terään helposti ja ilmaiseksi. Kiinnostaisiko? Sellainen kikka on olemassa: kävely. Se auttaa...
View ArticleVoiko unen jakaa pätkiin: toimiiko monivaiheinen unirytmi?
Miten ihanaa olisikaan, jos unentarpeemme täyttyisi vain muutaman tunnin unilla. Mitä kaikkea silloin ehtisikään tehdä! Historiasta tiedämme, että suurnaiset ja -miehet Margaret Thatcheristä Leonardo...
View ArticleOnko pahempaa jättää hampaat pesemättä aamulla vai illalla? Hammaslääkäri kertoo
Hampaat pitäisi pestä aamuin illoin, se tiedetään. Entä jos ei kuitenkaan ihan aina siihen pysty? Kumpi pesukerta on terveyden kannalta välttämättömämpi? Hammaslääkäri Pekka Rannan näkemys asiasta on...
View ArticleKaalit ovat edullista superruokaa – 7 loistavaa syytä syödä enemmän kaalia
Kaalit ovat ravinteikkaita, maukkaita ja monipuolisia kasviksia. Listasimme syyt, jotka tekevät kaaleista todellista superruokaa! 1. Kaaleissa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita Folaattia,...
View Article