Näin saat alennettua verenpainettasi – 10 tehokasta kotikonstia
Korkea verenpaine on vakava terveysriski. Se rasittaa valtimoita ja sydäntä sekä lisää todennäköisyyttä saada sydänkohtaus tai aivohalvaus. Verenpaineen kohoamiseen voi olla perinnöllinen taipumus,...
View ArticleLoppu tuskalle! Helpota krapulan oireita kotikonstein – 10 vinkkiä
Useimmat meistä ovat joskus kokeneet krapula-aamun tuskan. Illalla juhlissa tuli otettua muutama juoma liikaa ja aamulla pää on kipeä, suuta kuivaa ja olo on etova. Vaikka krapulan täydellinen...
View ArticleJuo vettä aamulla tyhjään vatsaan – 5 konkreettista terveysvaikutusta
Kuvittele, että joutuisit olemaan 9 tuntia juomatta mitään. Alkaako jo pelkkä ajatus kuivata suuta? Tällaisessa tilassa heräämme kuitenkin joka aamu. Siksi vettä kannattaa juoda heti, kun sängystä vain...
View ArticleKärsitkö lihaskivuista, jäykkyydestä tai väsymyksestä? Syynä saattavat olla...
Kärsit sitten lihassärystä, raajojen puutumisesta, noidannuolista, kylmistä raajoista tai krampeista, ongelmasi voivat johtua triggerpisteistä. Triggerpisteet ovat kipupisteitä, jotka pitävät lihaksia...
View ArticleKolottavaa kipua, väsymystä ja voimattomuutta – fibromyalgia on piinaava vaiva
Kolottavaa, polttavaa ja viiltävää kipua, joka jatkuu ja jatkuu. Uupumusta ja voimattomuutta, johon uni ei auta. Tällaiset oireet liittyvät krooniseen kipuoireyhtymään, fibromyalgiaan. Fibromyalgiassa...
View ArticleTätä kaamos aiheuttaa elimistöllesi juuri nyt – 5 merkittävää muutosta
1. Pimeähormoni melatoniinin tuotanto lisääntyy Valo pitää melatoniinin tuotannon sammuksissa, kun taas yön pimeys laittaa tuotannon käyntiin. – Kun vuorokauden valoisa aika lyhenee, melatoniinin...
View ArticleHenkilääkäri ja kiinalainen lääketiede mullistivat Ti-Ti Nallen äidin Riitta...
Lähes kolmevuosikymmentä Ti-Ti Nallen parissa työskennellyt Riitta Korpela, 59, sai vuonna 2007 Riitta yllättäen aivoverenvuodon, josta hän toipui kuntoutuksen avulla takaisin esiintymiskuntoon. Riitta...
View ArticleKannattaako influenssarokote ottaa? 5 faktaa influenssarokotuksesta
1. Kenen kannattaa ottaa influenssarokote? – Suosittelen rokotetta vähintään riskiryhmään kuuluville. Riskiryhmään kuuluvat he, joilla on sydän- tai verenkiertosairauksia, diabetes, korkea ikä, astma...
View ArticleAlholiongelman selättänyt Ira Koivu: ”Yksin juominen oli oma salaisuuteni”
Juhlat olivat ohi. Ystäväpiirissä oli vietetty vuoden aikana nelikymppisiä jo monta kertaa, ja nyt juhlia ei enää ollut. Oli vain maailmanlopun darra, ahdistus ja toivoton olo. Ira Koivusta tuntui,...
View ArticleNäin kehosi viestii stressistä – 8 hälytysmerkkiä ja paljastava hengitystesti
Kiireinen elämänrytmi on yksi suurimmista stressinaiheuttajista. Ei riitä, että töissä on kiire. Usein pakonomainen suorittaminen jatkuu myös kotona ja vapaa-ajalla. Toisaalta esimerkiksi työtön tai...
View ArticlePrebiootit ovat vatsalle yhtä tärkeitä kuin probiootit – lukuisia...
Moni tietää, että probiootit auttavat pitämään suoliston terveenä ja parantavat koko kehon vastustuskykyä, mutta yhtä tärkeitä ovat prebiootit. Prebiootit nimittäin ovat probioottien ruokaa. Mitä...
View ArticleTiesitkö, että huuliherpes voi tarttua sukuelimiin? 5 tärkeää faktaa herpeksestä
Huuliherpes eli yskänrokko on ikävä kiusa, joka tuntuu puhkeavan juuri silloin, kun sille ei olisi aikaa. Kysyimme ihotautien erikoislääkäri Maria Huttuselta Terveystalo Jyväskylästä viisi kysymystä...
View ArticleMehiläisten valmistama propolis on oikea supertuote: lääke kurkkukipuun,...
Moni tuntee hunajan terveysvaikutukset, mutta myös mehiläisten valmistama kittivaha eli propolis on todellinen terveystuote. Propolis on vahamaista ainetta, joka pitää bakteerit poissa mehiläispesästä...
View ArticleMiten usein pyyhkeet pitäisi vaihtaa? Ihotautilääkäri vastaa
Kun pyyhe on likainen, se täytyy vaihtaa. Mutta entä jos pyyhe on päällisin puolin puhdas eikä haise pahalle? – Tässä asiassa ei ole olemassa absoluuttista, tutkittua totuutta. On kuitenkin tiettyjä...
View Article5 syytä, miksi onnellinen ihminen ei käytä vaakaa
Runsaasti yli- tai alipainoisten voi olla pakko seurata painonsa kehittymistä vaa’alle säännöllisesti astumalla. Sen sijaan pitkään kutakuinkin samassa painossa pysyneelle, terveelle ihmiselle vaa’an...
View ArticleNuori ja hyväkuntoinenkin voi saada sydäninfarktin – älä ohita näitä...
Sydänkohtaus ei aina varoita tulostaan tai ole vain keski-iän ohittaneiden vaara. – On mahdollista, että melko nuorillakin ihmisillä voi olla sydämen sepelvaltimoissa lieviä kolesterolin aiheuttamia...
View ArticleKannattaako kuumassa suihkussa käydä? 7 hyötyä ja 4 haittaa
Kuuma suihku rentouttaa sekä kehoa että mieltä. Pahimmillaan kuuma suihku voi kuitenkin huuhtoa mukanaan ihoa suojaavia öljyjä ja altistaa iho-ongelmille. Hyöty: Lämmittää Jos olet luita ja ytimiäsi...
View ArticleClik here to view.
Löydä Annansilmä ja voita Oral-B-sähköhammasharjat
Löydä pieni musta kukka lehdestä ja voita Oral-B-sähköhammasharjat. Oral-B GENIUS -sähköhammasharjan uudenlainen paikannusteknologia havainnoi suun puhdistamattomat alueet ja antaa välittömän...
View ArticleLuteet tulivat kotiini: tämän siitä opin – 4 tärkeää faktaa
Riemukas opiskelijaelämä oli alkamassa. Ihastuin uuteen kotiini opiskelijoiden kimppakämpässä. Jo muutamassa päivässä ihastus vaihtui tyrmistykseksi: asunnossamme oli luteita. Kukaan ei ollut kertonut...
View ArticleLäheisyysterapia: outoa hiplailua vai tehokasta apua kipuun, stressiin ja...
Joko olet kuullut läheisyysterapiasta? Läheisyysterapiassa ei tarvitse puhua vaan siellä kosketetaan lempeästi. Läheisyysterapeutti Sari Terälä kertoo, mistä oikein on kysymys. Mitä läheisyysterapia...
View Article