Clik here to view.
Haluatko välttää vatsan turvotuksen? Karta silloin näitä ruoka-aineita
Söitkö lounasta ja nyt ongelmana on vatsan turvotus? Et ole ainoa. – Tavallinen turvotus on täysin normaalia, ravitsemusterapeutti Leena Putkonen toteaa. Putkosen mukaan esimerkiksi karppaukseen...
View ArticleClik here to view.
Marjut Hartikainen on absolutisti – neljän lapsen äiti kertoo, miksi...
Marjut Hartikainen, 32, muistaa reilun kuuden vuoden takaisen baarireissun ystävänsä kanssa Tampereella. Hän oli ollut pari tuntia baarissa ja ehti juoda yhden oluen ja lonkeron. – Olin ihan vintti...
View ArticleClik here to view.
Alapää haisee – mistä paha haju alapäässä kertoo? Gynekologi vastaa
Alapään haju vaihtelee yksilöittäin. Ominaistuoksun lisäksi hajuun saattavat vaikuttaa muun muassa kuukautiskierto, -vuoto ja esimerkiksi hikoilun määrä. Entä jos alapää haisee pahalle? Milloin alapään...
View ArticleClik here to view.
Vatsaa turvottaa taas – ravitsemusterapeutti kertoo, miten pääset eroon...
Turvottaako vatsaa? Älä huoli, sillä kyseessä on todennäköisesti normaali ilmiö. Vatsan turvotus johtuu usein siitä, että suolistokaasuja kertyy päivän mittaan vatsaan. Turvotusta voi aiheuttaa muun...
View ArticleClik here to view.
Tiesitkö, että syy alakuloisuuteen saattaa löytyä suolistosta? Näillä...
Tiesitkö, että se, mitä pistät suuhusi, saattaa vaikuttaa myös siihen, miten psyykkisesti voit? Suolistovallankumous on ruotsalaisen tutkija Soki Choin uutuskirja, jossa Choi käsittelee aivojen ja...
View ArticleClik here to view.
Keiden kannattaa varoa tulehduskipulääkkeiden käyttöä? Kysyimme lääkäriltä
Tulehduskipulääke on yleensä helppo apu yllättäen iskevään, lyhytaikaiseen kipuun, kuten päänsärkyyn. Mutta keiden kaikkien on varottava tulehduskipulääkkeiden käyttöä? Yleislääkäri Emilia Lagus...
View ArticleClik here to view.
Henriikka Pitkänen aikoo olla personal trainer koostaan huolimatta: ”Moni...
Lokakuun 17. päivä vuonna 2017 oli Salossa asuvalle Henriikka Pitkäselle, 32, käänteentekevä. Hän heräsi aamulla ja teki päätöksen, joka muutti hänen elämänsä: tästä edespäin hän pistäisi oman...
View ArticleClik here to view.
Mikä auttaa flunssaan oikeasti? Otimme siitä selvää
1. Orastava flunssa häviää hikitreenillä ja saunomalla. Totta vai tarua? Tarua. Kun kurkkua kutittaa ja nenä tuntuu tukkoiselta, ihmisellä on flunssa – oli hänellä kuumetta tai ei. Tällöin kannattaa...
View ArticleClik here to view.
Kärsitkö unettomuudesta? 5 yllättävää keinoa saada unen päästä kiinni
Poimimme terveyteen ja hyvinvointiin erikoistuneen freelance-toimittaja Kim Jonesin uutuuskirjasta 222 keinoa saada unen päästä kiinni (Minerva, 2019) viisi yllättävää vinkkiä unten maille...
View ArticleClik here to view.
Kuinka paljon tulehduskipulääkettä kannattaa ottaa kerralla päänsärkyyn?...
Ilman reseptiä apteekista saatavat tulehduskipulääkkeet ovat mietoja särkylääkkeitä, jotka on tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Ne tuovat usein helpotuksen esimerkiksi yhtäkkiä iskeneeseen päänsärkyyn....
View ArticleClik here to view.
Fysiikkavalmentaja Marko Yrjövuori auttoi maailman huippuja parempiin...
Työpäivät venyivät 15-tuntisiksi ja töitä tehtiin myös silloin, kun muut työkaverit olivat vapaalla. Työnteon määrästä ja unen vähyydestä tuli eräänlainen ylpeyden aihe – olihan fysiikkavalmentaja...
View ArticleClik here to view.
Sairaanhoitaja Katja Pakarinen selviytyi suolistosyövästä – nyt hän kertoo...
Vuoden 2017 alussa Katja Pakarinen, 47, huomasi, että hänen vatsan toimintansa muuttui radikaalisti. Hän kärsi viikkokausia ummetuksesta. Vessassa Katja näki, että ulosteessa oli verta. – Osasin...
View ArticleClik here to view.
Endometrioosin yleisimmät ja harvinaisemmat oireet – sairastatko sinäkin...
Oletko koskaan kärsinyt sietämättömän kivuliaista kuukautisista? Tai epämääräisiä, pitkin kiertoa tuntuvista vatsakivuista? Siinä tapauksessa jatka lukemista. Endometrioosi on kohdun limakalvon...
View ArticleClik here to view.
Tekniikan Maailma testasi hyvinvointia mittaavan Oura-sormuksen – nämä ovat...
Tekniikan Maailma testasi puettavat älylaitteet. Joukossa oli mukana kotimaisen valmistajan Oura Heritage Silver -älysormus. Artikkelissa Ouraa kuvaillaan kokonaisvaltaisesti hyvinvointia mittaavaksi...
View ArticleKutisevat, arat tai kuivat silmät? Näin helpotat yleisten silmäsairauksien...
Silmä vanhenee yhtä aikaa kantajansa kanssa, ja keski-ikäisen silmä voi vaatia aiempaa enemmän huomiota. Kuivat silmät alkavat vaivata keski-iässä. Silmä voi ärtyä, ja sitä voi kutista. Ja noin...
View ArticleClik here to view.
Parhaat vinkit palautumiseen – fysiikkavalmentaja Marko Yrjövuori kehottaa...
Palaudu paremmin – mutta miten? Fysiikkavalmentaja Marko Yrjövuoren mukaan ihmiset eivät enää edes tiedä, miltä tuntuu, kun keho on oikeasti palautunut. Marko Yrjövuoren ja Petteri Ala-Kivimäen...
View ArticleClik here to view.
Mistä lyhyet ja niukat tai pitkät ja runsaat kuukautiset kertovat? Kysyimme...
Kuukautiset kestävät yleensä 3–5 päivää. Joillakin kuukautisvuoto saattaa kuitenkin kestää esimerkiksi vain 2 päivää ja toisilla 7 päivää. Lyhyet ja niukat kuukautiset voivat kieliä matalasta...
View ArticleClik here to view.
Miten munasarjasyöpää voi ennaltaehkäistä? Asiantuntija vastaa 11 kysymykseen...
Syöpätutkija ja ylilääkäri Ulla Puistola Oulun yliopistollisesta sairaalasta vastasi kysymyksiimme munasarjasyövästä. 1. Kuinka yleinen munasarjasyöpä on? – Munasarjasyöpä ei ole kauhean yleinen....
View ArticleClik here to view.
Heidi Sohlberg pisti elämäntapansa uusiksi – kimmokkeen antoivat sairastettu...
Juontaja ja ex-missi Heidi Sohlberg, 38, teki elämäntapamuutoksen ja laittoi ruokavalionsa perusteelliseen remonttiin. – Jätin vehnät ja sokerin pois, ja maitotuotteitakin syön vain kohtuudella. Jo...
View ArticleClik here to view.
Onko suoliston bakteerikanta avain terveyteen? 8 väitettä suolistosta ja...
Suolistolla on suuri merkitys kehon ja mielen terveyden sekä hyvinvoinnin kannalta. Omaa suoliston mikrobikantaansa voi aina parantaa ja siten lisätä henkistä ja fyysistä hyvinvointiaan. Näin sanoo...
View Article