Clik here to view.
Seura: Nina Mikkonen laihtui reilussa puolessa vuodessa lähes 20 kiloa – näin...
Vielä vuoden 2019 keväällä 152 senttiä pitkä Nina Mikkonen painoi 86 kiloa ja käytti koon 48 vaatteita. Nina kertoo uusimmassa Seura-lehdessä, että hän oli kyllä harkinnut elämäntaparemonttia, mutta...
View ArticleClik here to view.
Ahmintakohtauksista kärsinyt Heini Nevalainen toteutti elämänmuutoksen –...
Oli syyskuun 4. päivä vuonna 2018, kun Kouvolassa asuva Heini Nevalainen, 27, päätti tehdä elämänmuutoksen. Heini painoi raskauden jälkeen lähes sata kiloa, eikä ollut tyytyväinen itseensä. Olo oli...
View ArticleClik here to view.
Miehen haluttomuus – miksi mies ei halua seksiä ja mitä haluttomuudelle voi...
Usein ajatellaan, että miehet haluavat seksiä enemmän kuin naiset. Väestöliiton FINSEX-tutkimuksen mukaan hieman yli puolessa parisuhteista mies haluaa seksiä useammin kuin nainen. Pareista 15...
View ArticleVälilevynrappeuma aiheuttaa selkäkipua jo kolmekymppiselle – Näin pidät kivut...
1. Selkäkipu on alkanut piinata, miksi aiemmin terve selkä alkaa yhtäkkiä kenkkuilla? Kun selkäkipu iskee keski-iässä, syy on hyvin usein luonnollisessa, ikään liittyvässä välilevyrappeumassa. Jo...
View ArticleClik here to view.
Nämä 5 vaivaa voivat johtua synnytyksestä – lääkäri kertoo, mitä niille voi...
Helsingin yliopistollisen sairaalan (HUS) naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Sanna Suomalainen-König kertoo, että synnytyksen jälkeisistä vaivoista puhutaan tänä päivänä paljon, eikä niihin...
View ArticleClik here to view.
Voiko hiusten harmaantumista ehkäistä tai hidastaa? Lääkäri kertoo
Yksi harmaa täällä, toinen tuolla. Mikä avuksi, kun hiukset harmaantuvat? Harmaantuminen on tiedetysti yksi ikääntymisen merkki, kuten myös hiusten ohentuminen. Mutta onko olemassa konstia, jolla...
View ArticleVyötärörasva ja jenkkakahvat piinaavat monia, mutta kumpi niistä on...
1. Jenkkakahvat ovat pienempi paha kuin vyötärörasva, totta vai tarua? Totta, vyötärörasva on haitallisempaa. Kun ihminen lihoo, rasvan määrä kehossa lisääntyy. Eniten rasvaa kertyy ihon alle....
View ArticleClik here to view.
Ruoki muistiasi oikein – kolmekymppisenä tehdyt ruokavalinnat voivat näkyä...
Säännöllinen ja monipuolinen ruokavalio ylläpitää aivojen ja muistin terveyttä sekä hyvinvointia. Aivoille hyvää ruokaa on ravitsemussuositusten mukainen, runsaasti kasviksia, hedelmiä, kasviöljyjä ja...
View ArticleClik here to view.
Lääkäri määräsi nelikymppiselle Katarinalle masennuslääkkeitä – kyseessä...
Kun ruotsalainen terveys- ja lääketiedetoimittaja Katarina Wilk oli täyttänyt 40 vuotta, hän alkoi kärsiä alakuloisuudesta, unettomuudesta, yöllisestä heräilystä, yöhikoilusta ja sydämentykytyksistä....
View ArticleClik here to view.
Mistä tunnesyöminen johtuu? Riko tunnesyömisen haitallinen kehä 7 työkalun...
Pitkä työpäivä takana – olisikohan aika herkuttelulle? Jokainen meistä sortuu tunnesyömiseen joskus. Ongelmasta voidaan puhua kuitenkin silloin, kun ruoka aiheuttaa riippuvuutta tai ylensyömisestä on...
View ArticleClik here to view.
Jäätynyt olkapää vaatii sitkeää päivittäistä jumppaa – fysioterapeutti neuvoo...
Jäätynyt olkapää on tila, jossa olkanivelen nivelkapseli paksuuntuu ja kiristyy. Sen seurauksena olkanivelen liikelaajuus pienenee ja liikkeet ovat kivuliaita. Muista olkapään vaivoista jäätyneen...
View ArticleClik here to view.
Tarvitseeko kuntoilijan seurata rasvaprosenttia? Lääkäri vastaa
Perinteisen puntarin ja painoindeksin ohelle ovat nousseet kehonkoostumusmittaukset, jossa painon lisäksi voidaan selvittää rasvan osuus kehon painosta. Mutta onko tiedosta varsinaisesti hyötyä...
View ArticleClik here to view.
Kuinka pitkään yhdistelmäehkäisypillereitä voi syödä putkeen? Asiantuntija...
Kuinka pitkään pillereitä voi syödä putkeen? Minipillereitä syödään jatkuvasti, eikä viikon taukoja pidetä lainkaan. Yhdistelmäehkäisypillereissä sen sijaan laattojen välissä neuvotaan yleensä pitämään...
View ArticleClik here to view.
Onko kuukuppi oikeasti desinfioitava keittämällä? Kysyimme asiantuntijalta
– On valmistajan ohje, että kuppi pitäisi desinfioida keittämällä, sanoo synnytysten ja naistentautien erikoislääkäri Sari Ahonkallio Mehiläisestä. Ahonkallio arvioi, että käytännössä ei kuitenkaan...
View ArticleClik here to view.
Milloin kuukautisvuoto on runsasta? Yksinkertainen asia voi paljastaa, että...
Milloin kuukautiset ovat runsaat? Kysymys, jota moni nainen pohtii jossain vaiheessa elämäänsä. – Runsaiden kuukautisten määritelmä on periaatteessa se, että nainen vuotaa 80 millilitraa yksien...
View ArticleClik here to view.
Voiko aktiiviliikkuja ryhtyä kasvissyöjäksi tai vegaaniksi?...
Kasvisruokavalio urheilijalla. Pitäisikö minunkin harkita sitä? Jos vain jättäisin lihan pois, eiköhän se toimisi ihan hyvin. Kuulostaako tutulta ajatukselta? Vaan ei hyvältä. Mutta mitä tulisi ottaa...
View ArticleClik here to view.
Nukutko huonosti? Näille sairauksille huonosti nukkuminen altistaa
Huonosti nukkumisen seurauksena syke nousee ja verenpaine kohoaa. Siksi huonosti nukkuminen rasittaa verisuonia ja sitä kautta myös sydäntä. – On selkeä näyttö siitä, että huono uni altistaa...
View ArticleClik here to view.
Aina sanoja ei löydy, kun sairaanhoitaja Ulla Mähönen kohtaa syöpäpotilaan:...
Sairaanhoitaja Ulla Mähösen, 39, päivä alkoi hieman kangerrellen. Auto ei lähtenyt käyntiin, joten hänen piti saattaa kuopus kävellen eskariin ja soittaa sitten työkaverille, jonka kyydissä hän pääsi...
View ArticleClik here to view.
Mitä eroa on tennis- ja golfkyynärpäällä? Fysioterapeutti kertoo, miten...
Kipeä kyynärpää on kiusallinen vaiva. Kysyimme fysioterapeutti Lari Lautamäeltä, miten maallikko voi erottaa tennis- ja golfkyynärpään toisistaan ja miten vaivoja pitäisi hoitaa. Lue alta...
View ArticleClik here to view.
Mikä on TSS? Lääkäri vastaa 10 kysymykseen toksisesta sokkioireyhtymästä
1. Mikä TSS on? Toksinen sokkioireyhtymä (TSS) on stafylokokkibakteerin aiheuttama harvinainen, äkisti alkava ja hengelle vaarallinen tila. Elimistössä – erityisesti iholla – normaalistikin elävä...
View Article