Clik here to view.
Kangasmaskien pesu keittämällä – helpot ohjeet, joiden avulla kangasmaskit...
Kangasmaskien pesu on tärkeää jokaisen käyttökerran jälkeen, jotta kangasmaskit säilyvät hygieenisinä ja turvallisina käyttää. Kangasmaskit voi pestä pesukoneessa 90 asteen pesuohjelmalla, mutta ne voi...
View ArticleClik here to view.
Voiko halitoosi eli pahanhajuinen hengitys kieliä sairaudesta? Asiantuntija...
Halitoosi on hieno nimi, joka tarkoittaa kiusallista asiaa: pahanhajuista hengitystä. – Halitoosi tarkoittaa kaikkia suun (pahanhajuisia) aromeja. Sen tunnistamiseksi on kehitetty...
View ArticleClik here to view.
Sama ateria eri kellonaikaan syötynä vaikuttaa eri tavoin – tutkimus...
Napostelu on monelle tuttu tapa, mutta niin mukavaa kuin se onkin, sillä on haittapuolensa. Jatkuva napostelu rikkoo ateriarytmin ja voi vaikuttaa esimerkiksi sydänterveyteen, veren rasva-arvoihin,...
View ArticleClik here to view.
Hiljaisuuden retriitti sai puheliaan Iina Alangon ärtymään, mutta opetti myös...
Retriitti on edessä. Ajomatkalla Loviisaa kohti alkaa jännittää. Pystynkö minä, puhelias papupata, olemaan puhumatta kaksi vuorokautta? Totta kai pystyisin, jos olisin itsekseni jossain korvessa metsän...
View ArticleClik here to view.
Miksi kombuchasta tuli niin suuri ilmiö? Asiantuntijan mukaan trendijuoman...
Kombucha on alun perin Kiinasta lähtöisin oleva trendijuoma, joka on löytänyt muutamassa vuodessa tiensä myös suomalaisten juomalaseihin. Kombuchaa eli volgansieniteetä voi nykyään ostaa tavallisista...
View ArticleJos jalkojasi turvottaa ja särkee, saatat kärsiä laskimoiden vajaatoiminnasta...
1. Mistä laskimoiden vajaatoiminta johtuu? Laskimoissa on läppiä, jotka estävät, ettei laskimoveri palaa maan vetovoiman vaikutuksesta jalkoihin, vaan nousee ylöspäin sydämeen ja sieltä keuhkoihin...
View ArticleClik here to view.
Silikonirintojen terveyshaitoista puhutaan aiempaa enemmän – kysyimme...
Maailman ensimmäiset silikoni-implantit laitettiin amerikkalaiselle Timmie Jean Lindseylle vuonna 1962 Houstonissa, Yhdysvalloissa. Hänellä oli samat silikonirinnat vielä vuonna 2012, kun häntä...
View ArticleClik here to view.
Lääketiede ei löydä todisteita BII:stä, mutta Jenny, 28, kokee, että monet...
Jenny otti silikonirinnat 23-vuotiaana. Hän oli harkinnut päätöstä pitkään, ja heti kun hän oli onnistunut säästämään riittävästi rahaa, hän meni yksityiselle kauneuskirurgiaan erikoistuneelle...
View ArticleFlunssakausi tulee – 10 konstia, joiden avulla vahvistat vastustuskykyäsi
1. Mitä vastustuskyky on ja vastustuskyvyn parantaminen onnistuu? Vastustuskykyä ei voi mitata ja määritellä yhtä selkeästi kuin vaikkapa veren hemoglobiinipitoisuutta: ei ole verikoetta, joka...
View ArticleClik here to view.
Syö, nuku ja liiku intuitiivisesti – Tiina, Heidi ja Tarja kertovat, miten...
Kehon kuunteleminen opetti oikean unirytmin ”Minä, aikuinen ihminen, nukuin viikonloppuna aamukymmeneen. Pienen hetken häpesin aamu-unisuuttani ja pidin itseäni huonona äitinä, kun poikani oli...
View ArticleClik here to view.
Määrittelemätön kipuoireyhtymä hallitsi vuosia Susanna Valkaman elämää: ”Kun...
Kipu tuntui milloin missäkin. Polvissa, olkapäässä, ranteessa, kyynärpäässä, nilkassa, ukkovarpaan tyvessä, leukanivelissä. Lisäksi toisenlainen kipu oli pesiytynyt alaselkään ja lantioon, josta se...
View Article8 neuvoa, joiden avulla hampaiden valkaisu onnistuu helposti kotona – ja...
1. Miten hampaiden valkaisu onnistuu kotikonstein? Hampaiden valkaisu onnistuu valkaisulusikalla. Tällöin hampaista voidaan ottaa hammaslääkärin vastaanotolla jäljennös ja teettää omien mittojen...
View ArticleClik here to view.
”Aamuisin aloitin mielessäni uuden elämän, iltaisin join ja petyin itseeni”–...
Nyt viikossani on seitsemän päivää ”Auringonlasku mökkilaiturilla on ihana ilman viinilasillistakin. Irrottaudun viikonloppuna arjesta, vaikka juon baarissa pelkkää soodaa. Minun on helppo lähestyä...
View ArticleClik here to view.
D-vitamiini parantaa vastustuskykyä ja voi estää ylähengitystieinfektioita –...
D-vitamiinilisä on hyvä tapa huolehtia siitä, että saa tarpeeksi D-vitamiinia. Suomessa pitkän ja pimeän talven takia auringonvalo on vähäistä, joten ihmisen iholla oleva D-vitamiinin esiaste ei pääse...
View ArticleClik here to view.
Aloitatko sinäkin päiväsi aamukahvilla? Näin kahvin juominen tyhjään vatsaan...
Moni aloittaa päivänsä kahvilla – joko yhdellä tai useammalla kupillisella. Mutta voiko kahvin juomisesta tyhjään vatsaan olla jotain haittaa terveydelle? Kahvin juomiseen liitetään sekä plussia että...
View ArticleClik here to view.
Matalat mahahapot ovat hankala, mutta vähäoireinen vaiva – arkinen oire voi...
Olo tuntuu tukalalta ja maha pinkeältä – vatsan turvotus on monelle tuttu ongelma. Useimmiten turvotusta selittää esimerkiksi raskas ateria tai herkkä vatsa. Joskus syynä on kuitenkin mahalaukun...
View ArticleJos ferritiiniarvo on matala, pyydä nämä lisäkokeet – foolihaponpuute...
1. Miksi raudanpuute voi jäädä huomaamatta? Veren alhainen hemoglobiini eli anemia ja raudanpuute ymmärretään monesti samaksi asiaksi. Hemoglobiini mittaa veren punasolujen sisältämää, rautamolekyylejä...
View ArticleClik here to view.
Miksi outo kylkikipu iskee kesken juoksulenkin? Lääkäri kertoo, mistä pistävä...
Korvissa soi menevä musiikki, vauhti on hyvä ja askel tuntuu kevyeltä – kunnes ikävä, pistävä kipu kyljessä iskee ja pakottaa pysähtymään kesken juoksulenkin. Kylkikipu on monelle liikkujalle tuttu...
View ArticleClik here to view.
Mikä on paras käsidesi? Testasimme!
Paras tapa pitää huolta käsien hygieniasta on pestä käsiä mahdollisimman usein ja huolellisesti. Jos se ei ole mahdollista, on hyvä desinfioida kädet. Mutta mikä olisi luotettava ja miellyttävä...
View ArticleClik here to view.
Syysväsymys voi oireilla kaamosmasennusta lievempänä kaamosrasituksena –...
Syysväsymys iskee usein samoihin aikoihin, kun siirrytään talviaikaan. Pimeän voittaessa valon saatamme tuntea itsemme saamattomiksi ja apeiksi. Syysväsymys jaetaan kahteen eri luokkaan: lievempään...
View Article