Clik here to view.
Voiko kertakäyttömaskit desinfioida uunissa? Kysyimme asiantuntijoilta
Nykytiedon valossa kertakäyttöiset kirurgiset suu-nenäsuojaimet puhdistuvat kotioloissa parhaiten niin kuin kaikki muutkin maskit: keittämällä ainakin 5 minuuttia tai konepesulla 60 asteessa. Vesipesut...
View ArticleClik here to view.
Lyhytkin univaje voi saada aikaan muutoksia ihmisen käytöksessä –...
– Huomaan, että en ole ihan niin kiva tyyppi kuin normaalisti koen olevani, Kolmistaan-blogia kirjoittava Karoliina Pentikäinen, 35, naurahtaa, kun häntä pyytää kuvailemaa, miltä univaje tuntuu....
View ArticleClik here to view.
Nukkumapaikan vaihtaminen voi auttaa uniongelmissa – kolme naista kertoo,...
Satu Ukkonen, 48, nukkuu pysyvästi ulkona ”Eräopasopinnot tekivät minusta kolmisen vuotta sitten ulkona nukkujan. Huomasin, että nukun paljon paremmin pihalla. Jos joudun yöpymään sisällä, nukun...
View ArticleClik here to view.
Selkä- ja polvikipujen taustalla voivat olla vääränlaiset kengät – näin...
Vääränlaisista kengistä aiheutuvat isot ja pienet ongelmat voivat tuntua kirjaimellisesti päästä varpaisiin, sillä jalat ovat kehon tukipilari, ja niiden terveys vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin....
View ArticleClik here to view.
Tyypin 1 diabetes vaatii keskimäärin 42 hoitopäätöstä päivässä – lääkäri...
Tyypin 1 diabetes on vakava sairaus, jota Suomessa sairastaa noin 50 000 ihmistä. Esitimme HUSin lasten endokrinologi Anna-Kaisa Tuomaalalle yhdeksän kysymystä sairaudesta. Lue myös: Keski-ikäisistä...
View ArticleClik here to view.
Anne Matoniemi sai aivovamman joutuessaan ex-poikaystävänsä puukottamaksi –...
On harmaa marraskuinen päivä ja Anne Matoniemi kävelyttää Taika-koiraansa kotinsa lähellä. Pieni koira tepastelee innoissaan tien reunassa ja vilkuilee välillä omistajaansa päin. – Sille on opetettu...
View ArticleClik here to view.
Päänsäryn hoito voi onnistua ilman lääkkeitä – oletko jo kokeillut näitä...
Tavallisimpia päänsärkyjä on kahta erilaista. On hyvä tietää, kumpaa potee, sillä päänsäryn oikea hoito riippuu pitkälti siitä. Jännityspäänsäryssä kipu on yleensä tasaista ja jomottavaa, ja siihen...
View ArticleClik here to view.
Runsaasti saunovat pysyvät terveempinä kuin vähän saunovat – asiantuntija...
1. Millaisia terveysvaikutuksia saunomisella on? Viime vuosina on tutkittu paljon, miten saunominen vaikuttaa terveyteen. Löylyttelyn on todettu helpottavan joidenkin sairauksien oireita, vaikka...
View ArticleClik here to view.
Ethän pese ihoasi liikaa? Ihoa suojaava mikrobiomi tarvitsee hellävaraista...
Iho on ihmiskehon suurin elin, joka ottaa vastaan niin pienet kuin isommatkin iskut sekä suojaa meitä ulkopuolisilta uhkatekijöiltä, kuten vaarallisilta kemikaaleilta ja auringon...
View ArticleClik here to view.
Ibuprofeeni vai parasetamoli? Särkylääkkeiden vaikutustavoissa on eroja –...
Särkylääkkeiden ostaminen apteekin itsehoitohyllyltä käy helposti. Suomessa myydyimpiä kipulääkkeitä ovat ibuprofeeni ja parasetamoli. Tämä käy ilmi esimerkiksi Kelan ja Fimean teettämästä vuoden 2018...
View ArticleClik here to view.
Kannattaako pneumokokkirokote ottaa? Ylilääkäri kertoo, keille rokote on...
Pitäisikö ottaa pneumokokkirokote? Tätä moni miettii etenkin koronapandemian myötä. Pneumokokkirokote auttaa ehkäisemään muun muassa pneumokokkibakteeri-infektion aiheuttamia influenssan vakavia...
View ArticleClik here to view.
Voiko akupunktiolla helpottaa kuukautiskipuja ja vaihdevuosivaivoja?...
1. Miksi akupunktiolla on vähän hörhö maine? Akupunktio on kiinalaisen lääketieteen hoitomuoto. Kiinalainen elämäntapa ja ajattelutapa on länsimaissa vieras. Tuntemattomiin asioihin liittyy usein...
View ArticleClik here to view.
Testasimme lihashuoltovasaraa – meteli ja tärinä yllättivät, mutta hyviäkin...
Lihashuoltovasara, lihasvasara tai lihaspyssy – millä nimellä hierontalaitetta haluaakaan kutsua – toimii yksinkertaisuudessaan niin, että se tuottaa nopeita sykäyksiä, joiden luvataan vaikuttavan...
View ArticleClik here to view.
Jos läheisen tai puolison elintavat huolestuttavat, saako niitä kommentoida?...
Vanhemman tupakointi, läheisen alkoholinkäyttö tai puolison elintavat voivat aiheuttaa huolta ja menettämisen pelkoa. Silloin ihminen voi kokea suurtakin tarvetta pyrkiä muuttamaan oman läheisensä...
View ArticleKannattaako kahvia juoda terveyssyistä ja montako kuppia on liikaa?...
1. Miksi kahvi piristää? Kahvin piristävän vaikutuksen taustalla on kofeiini, joka estää väsyttävän adenosiinivälittäjäaineen pääsyä aivoihin. Adenosiinin sitoutumispaikat aivoissa eli reseptorit...
View ArticleAlkoholinkäyttö voi heikentää ikääntyneen muistia ja häiritä lääkitystä –...
Rentoutumiseen, juhlimiseen, ajankuluksi. Yksinäisyyteen ja ahdistuksen lievittämiseen. Ikäihmiset käyttävät alkoholia samasta syystä kuin nuoremmatkin. Eläkeikäisten alkoholinkäyttö kääntyi nousuun...
View ArticleClik here to view.
Kuinka paljon on sopivasti ja kuinka paljon on liikaa alkoholia jouluna?...
Viiniä joulupöydässä, olutta joulusaunassa ja ehkä vielä terästettyä glögiä sekä muita virvokkeita pitkin juhlapyhiä. Alkoholin naukkailu on osa suomalaista joulua ja jouluperinnettä. Mutta mitkä...
View ArticleClik here to view.
Mikä alkoholiton juoma on terveellisin? Kysyimme ravitsemusterapeutilta
Jos täytyy vastata kyllä tai ei, alkoholiton juoma on terveellisempi kuin alkoholia sisältävä, arvioi laillistettu ravitsemusterapeutti Merja Kiviranta-Mölsä Terveystalosta. – Alkoholi on terveydelle...
View ArticleClik here to view.
Tunnetko jo meal preppingin eli preppauksen? Helppo rutiini auttaa syömään...
Meal prepping, meal tai food preppaus tai tuttavallisemmin pelkkä preppaus tarkoittaa ruoan valmistamista etukäteen. Yhden viikoittaisen kauppareissun jälkeen jopa koko viikon kaikki ateriat...
View ArticleEdistääkö kehon kylmälle altistaminen terveyttä? Asiantuntija kertoo, mitkä...
Tuntuuko sinustakin alkutalvi aina erityisen kylmältä, vaikka lämpömittarin osoittamat lukemat olisivatkin talvikeliksi varsin lenseät? Tuntemukselle on olemassa tieteellinen selitys: tottumisvaste....
View Article