Clik here to view.
Syömishäiriötä voi sairastaa minkä kokoinen ihminen tahansa – syömiseen ja...
Aikuisten syömishäiriöt ovat todennäköisesti yleisempiä kuin luullaan. Syömishäiriöt mielletään usein nuorten naisten taudiksi, vaikka sitä voi sairastaa iästä ja sukupuolesta riippumatta kuka tahansa....
View ArticleClik here to view.
Syvästä masennuksesta kärsinyt Kaisa Pöyhiä ehti kokeilla sekä terapiaa että...
Herranjestas, on kesä! Kaisa Pöyhiä oli juuri astunut ulos Etelä-Karjalan keskussairaalan psykiatriselta osastolta ja katseli hämmentyneenä ympärilleen. Lehmukset suhisivat lämpimässä tuulessa, aurinko...
View ArticleClik here to view.
Mitä eroa on kemiallisella ja fysikaalisella aurinkosuojalla? Listasimme...
Aurinkotuotteiden tehtävä on suojata paljaaksi jäävä iho auringolta. Samalla ne myös kosteuttavat ja hoitavat ihoa. Aurinkovoiteet ja -suihkeet sisältävät suodattimia, jotka vähentävät auringosta...
View ArticleClik here to view.
Saitko auringosta ihottuman? Yllättävän ihoreaktion takana voi olla lääke tai...
Meistä kenenkään ei kannata ehdoin tahdoin paahtaa itseään auringossa. On kuitenkin tilanteita, joissa auringolta suojautumisen kanssa on oltava erityisen tarkkana. UV-säteilyllä on nimittäin...
View ArticleClik here to view.
Liian karsittu ruokavalio voi muuttaa syömisen suorittamiseksi – näin...
1. Miksi niin monella on jokin erityinen ruokavalio? Arviolta joka kolmas suomalainen noudattaa ruokavaliota, joka rajaa pois ruoka-aineita. Osalla ihmisistä on siihen terveydellinen tai eettinen syy,...
View ArticleClik here to view.
Pitkittyneen stressin taustalla jumittunut vagushermo? Näin tunnistat,...
Vagushermo eli kiertäjähermo on tärkeä osa autonomista hermostoa. Se lähtee aivoissa sijaitsevasta ydinjatkeesta ja kulkee elimistön tärkeimpien elimien, kuten sydämen, keuhkojen ja suoliston, kautta....
View ArticleClik here to view.
Kohonnut verenpaine ei anna varoitusmerkkejä – nämä kaksi keinoa ovat...
Niin hurjalta kuin se kuulostaakin, vain joka viidennen suomalaisen verenpaine on ihanteellisella tasolla. Koska kohonnut verenpaine ei juurikaan oireile, sadat tuhannet suomalaiset kärsivät siitä...
View ArticleClik here to view.
Oletko sinäkin sanaristikoiden ystävä? 3 hyvää syytä, miksi niiden tekeminen...
Jos mielesi halajaa aivojumppaa, tartu silloin sanaristikkoon tai sudokuun! Kysyimme Muistiliitto ry:n asiantuntija Sofie Klawer-Kalliolta, miksi sanaristikot ja sudokut tekevät aivolle ja muistille...
View ArticleClik here to view.
Menetystä ei ole tarvetta ratkaista eikä surua selittää pois – psykologi...
Keskenmeno on monille yksi elämän isoimmista menetyksistä. Keskenmenon jälkeen on normaalia, että pariskunta suree menetystään, ja sen käsittelyyn on annettava aikaa. – Keskenmeno on usein raskas...
View ArticleClik here to view.
Ilmestyikö ranteeseen outo patti? Ganglio eli hyytelörakko on erityisesti...
Ganglio on hyvälaatuinen kasvain, joka tunnetaan myös nimellä hyytelörakko. Se on nivelen tai jänteen pullistuma, jonka sisällä on hyytelömäistä nestettä. Tyypillisimmin se ilmestyy ranteeseen,...
View ArticleClik here to view.
Pitääkö veden juomista opetella, jos ei juuri koskaan tunne itseään...
Ihminen voi selvitä viikkoja syömättä, mutta ilman vettä pysymme hengissä vain joitakin päiviä. Jano on siksi herkkä mekanismi, jonka tehtävänä on ohjata meitä huolehtimaan elimistömme riittävästä...
View ArticleClik here to view.
Kipua ja turvotusta kynnen vieressä? Syynä voi olla kynsivallin tulehdus –...
Kynsivallin tulehdus on kivulias vaiva, joka tekee kynnenvieruksesta eli kynsivallista aristavan, turvonneen ja punoittavan. Yleislääketieteen erikoislääkäri Mikko Oikkonen lääkärikeskus Aavasta...
View ArticleClik here to view.
Jatkuva janon tunne – milloin se on merkki sairaudesta ja milloin liian...
Tuntuuko, että sinulla on jatkuva jano, vaikka koet juovasi ihan riittävästi? Yleislääketieteen erikoislääkäri Tove Laivuori lääkärikeskus Mehiläisestä kertoo, että koska elimistö tarvitsee riittävästi...
View ArticleClik here to view.
Miia Ranisen maskiahdistuksen syyksi paljastui leikkausta vaativa vika:...
Helsinkiläinen Miia Raninen, 44, onnistui pitkään pärjäämään vähäisellä maskin käytöllä. Hän työskenteli kotoa käsin, liikkui kävellen tai pyörällä ja kävi kaupassa mahdollisimman ripeästi maski...
View ArticleClik here to view.
Kannattaako krapulassa treenata? Kysyimme urheilulääkäriltä, miten kostea...
Sunnuntai, ja olo on vähän kohmeinen. Edellisen päivän railakas illanvietto tuntuu koko kropassa, mutta silti tekisi mieli lähteä urheilemaan. Alkoholi ja liikunta seuraavana päivänä eivät kuitenkaan...
View ArticleClik here to view.
Näkökulma: Ajattelin olevani hauskaa seuraa vain humalassa, kunnes minusta...
Olen aina pitänyt itseäni ujona ihmisenä. Yläasteella minulla ei ollut hirveästi kavereita, enkä oikein tuntenut kuuluvani joukkoon. Sitten tulivat kotibileet ja löysin alkoholin. Ujosta tytöstä...
View ArticleClik here to view.
Leeni Peltonen oppi nukkumaan vuosien unettomuuden jälkeen – yksi oivallus...
Aamulla herätessäni vilkaisen usein huvikseni älykelloa, joka mittaa muun muassa unenaikaista sykettä, sykevälivaihtelua ja kehon liikkumista. Niistä se päättelee, miten nukun ja palaudun. Kello kertoo...
View ArticleClik here to view.
Käytätkö paljon suolaa? Kysyimme ravitsemusterapeutilta, miten voi selvittää,...
Yhdeksän kymmenestä suomalaisesta käyttää liikaa suolaa: naiset saavat päivässä keskimäärin noin seitsemän grammaa ja miehet kymmenen grammaa suolaa. Suolan enimmäissaantisuositus on viisi grammaa...
View ArticleClik here to view.
Taltuta stressi rentouttamalla lantionpohjasi – katso fysioterapeutti Piritta...
Stressi vaikuttaa kehossamme moneen asiaan – myös lantionpohjan lihaksiin. Tällöin lantionpohjan rentoutus voi olla tarpeen, jotta kehon jännitystiloja saa lievennettyä. Lantionpohjan toiminta muuttuu...
View ArticleClik here to view.
Kolme naista kertoo, miksi tietty ateriarytmi on heille paras –...
Nina Filatov, 38, harjoittaa 16:8-pätkäpaastoa: ”Aloitan päiväni lounaalla” ”Kolme- ja viisivuotiaat poikani syövät aamupalan päiväkodissa, mutta minä jätän omani väliin. Syön päivän syömiseni...
View Article