Clik here to view.
Painopeitto ei ollutkaan vain yhden joulun hitti – unitutkija kertoo, missä...
Muutaman vuoden takainen suosikkijoululahja painopeitto löytyy monesta suomalaiskodista. Painopeitto on yleensä muutamasta kilosta noin kymmeneen kiloon painava peitto, josta moni kokee saavansa apua...
View ArticleClik here to view.
Masennus ei aina oireile tyypillisellä tavalla – tällainen ilmiö on korkean...
Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja kirjailija Emilia Kujalan mukaan korkean toimintakyvyn masennuksessa paha olo voi näyttäytyä puuhakkuutena ja pysähtymisen...
View ArticleClik here to view.
Unettava iltajumppa voi auttaa nukkumaan paremmin – valitse iltaisin 1–3...
Unettomuus tekee hallaa terveydelle. Liian vähäinen uni muun muassa heikentää elimistön puolustusmekanismia ja laskee mielialaa. Kirjassa Levollinen yö (ilmestyy 13.1.2022) Helena Hallenberg esittelee...
View ArticleClik here to view.
Tuote voi olla sokeripommi, vaikka ainesosaluettelossa ei lue ”sokeri”– nämä...
Jos terveelliseltä vaikuttavan rahkan tai jugurtin ainesosaluettelo sisältää vaikkapa mehutiivistettä, olet voinut ostaa vahingossa sokeripommin – huolimatta pakkauksen ei lisättyä sokeria...
View ArticleClik here to view.
Hartiajumien, olkapäävaivojen tai alaselkäkipujen taustalla voi olla jäykkä...
Runsas paikallaanolo, yksipuolinen rasitus, virheasennot ja staattiset työasennot kuormittavat tuki- ja liikuntaelimistöä. Vääränlaisen kuormituksen seurauksena ryhti painuu usein kasaan, hartiat...
View ArticleClik here to view.
Tietyissä tilanteissa urheilukellot yli- tai aliarvioivat kalorinkulutusta –...
Yhä useampi seuraa aktiivisuusrannekkeesta, urheilukellosta tai älykellosta kalorinkulutustaan, sykettään, askelmääräänsä ja unensa laatua. Painoklinikka.fi:n ylilääkäri André Heikius sanoo, että...
View ArticleClik here to view.
Läiskät iholla voivat johtua ihon hiivatulehduksesta – savipuoli-ihottuma...
Savipuoli on seurasta ihon hiivatulehduksesta. Ihon talihiiva, malassezia, kuuluu ihon normaaliin mikrobiomiin. Kaikilla ihmisillä on pieniä määriä kyseistä hiivaa iholla ja karvatupissa. Savipuolessa...
View ArticleClik here to view.
Krooninen väsymysoireyhtymä sairastutti Leenan – diagnoosin saaminen kesti...
Urheilua rakastava Leena Yliportimo, 45, osallistui naisten kympille. Maaliin tultuaan hän ei tiennyt juoksukisan jäävän viimeisekseen. Liikunnallinen elämä vaihtui kamppailuun sairastamista vastaan....
View ArticleClik here to view.
Voiko koronarokote sekoittaa kuukautisia? Kokemuksia tuhansilla...
Osa koronarokotteen saaneista on huomannut muutoksia kuukautiskierrossaan. Suomessa tuhannet naiset ovat raportoineet lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus Fimealle kuukautiskierron häiriöistä ja...
View ArticleClik here to view.
Vanhassa juomapullossa voi piillä terveysriski – asiantuntija kertoo, miksi...
Moni käyttää muovisen limonadi- tai kivennäisvesipullon uudelleen vesipullona. Harva tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että juomapullo voi terveydelle haitallinen. Kaikkien elintarvikkeiden pakkaukset on...
View ArticleClik here to view.
Aineenvaihdunta voi häiriintyä liian rajun laihdutuksen seurauksena...
Kun ihminen saa normaalia vähemmän energiaa, elimistö pyrkii tasapainottamaan tilannetta hidastamalla energiankulutusta. Perusaineenvaihdunnan madaltuminen on siis painonpudotuksen yhteydessä...
View ArticleClik here to view.
Kaulaan ja kainaloihin tyypillisesti ilmestyvä varsiluomi on vaaraton –...
Varsiluomi on pieni ja hyvänlaatuinen sidekudoskasvain. Varsiluomet koostuvat sidekudossäikeistä, hermo- ja joskus rasvasoluista, joita peittää ihon pinnallinen kerros. Varsiluomia muodostuu useimmiten...
View ArticleClik here to view.
Hengitystiheys ei saisi olla liian nopea, mutta stressi kiihdyttää sitä –...
Normaali hengitys on rauhallista, melko äänetöntä, jopa huomaamatonta. Se tuntuu vaivattomalta, rennolta ja levolliselta. Tällöin myös hengitystiheys on sopiva. Kysyimme hengitystiheydestä Mehiläisen...
View ArticleClik here to view.
Keratosis pilaris nostaa ihoon pieniä tappeja, eikä niihin ole parannuskeinoa...
Keratosis pilaris -nimellä tunnetut sarveistapit ovat pieniä, punertavia ja karhean tuntuisia näppyjä. Niitä esiintyy useimmiten olkavarsissa ja reisissä, mutta niitä voi ilmaantua myös muualle...
View ArticleClik here to view.
Verensokerin heittelyt vaikuttavat terveelläkin ihmisellä jaksamiseen ja...
Voiko terveellä ihmisellä verensokeri heilahdella niin, että siitä olisi haittaa esimerkiksi painonhallinnan kannalta? Miten verensokeri parhaiten pysyy tasaisena? Ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia...
View ArticleClik here to view.
Selän akne on yleinen vaiva myös aikuisilla – tietyt asiat voivat pahentaa...
Aikuisiän aknea esiintyy niin kasvoilla, rintakehässä kuin olkavarsissa. Myös akne selässä on melko yleinen vaiva, koska selän ihossa on kasvojen ihon tapaan runsaasti talirauhasia. Ihotautien...
View ArticleClik here to view.
Päänsärkypotilaat hakevat nyt apua – botoxista? Erityisesti naiset kiinnostuivat
Pieni joukko päänsäryistä kärsivistä yrittää estää ja lievittää kipuja pistättämällä botuliinia, tutummin botoxia purentalihaksiin. Hampaiden narskuttelu öisin ja purentalihasten jännittäminen päivisin...
View ArticleClik here to view.
Verisuoniluomia voi ilmestyä iholle iän tai raskauksien myötä – runsas...
Verisuoniluomia on erilaisia. Miltä verisuoniluomi näyttää? Kysyimme Lääkärikeskus Aavan ihotautien erikoislääkäri Laura Bouchardilta verisuoniluomista. Niitä ovat esimerkiksi kirsikkaluomi ja...
View ArticleClik here to view.
Saatko tehtyä tämän tasapainoliikkeen? Fysioterapeutti kertoo, miksi sen...
Tasapaino jää herkästi muiden kuntomittarien varjoon, vaikka se kertoo paljon kehon voinnista. Fysioterapeutti ja personal trainer Satu Salo on huomannut, että yhä useampi vähän liikkuva...
View ArticleClik here to view.
Luulitko, että vain alkoholi rasvoittaa maksaa? Tarkista myös ruokavaliosi
Maksalla on elimistössä yli tuhat tehtävää, joista monet ovat ihmiselle elintärkeitä. Maksa muun muassa muokkaa kaiken syödyn ja juodun elimistölle sopiviksi rakennusaineiksi. Maksa on myös elimistön...
View Article