Clik here to view.
Avannossa päivittäin käyvä Katja listaa kylmävesiuinnista saamansa hyödyt –...
Tämä on absurdia, Katja Pantzar, 52, ajatteli. Hän seisoi laiturilla yllään uimapuku. Oli helmikuu, ja räntää vihmoi vaakasuoraan. Katajanokan avanto oli aivan Helsingin keskustassa, ja vähän jos...
View ArticleClik here to view.
Psoriaasi vaatii hoitamista aamuin illoin, ja joskus rasvausrumba turhauttaa...
”Psoriaasi aiheuttaa minulle paksuuntuneita, kuivia ja punoittavia hilseläiskiä ympäri kehoa. Erityisesti niitä ilmenee kyynärpäissä, hiuspohjassa, polvissa, reisissä ja korvissa. Vartalon hilseläiskät...
View ArticleClik here to view.
Verta ulosteessa? Lääkärin mukaan sen väri kertoo jo paljon – taustalla voi...
Pönttöön vilkaisu jää monelta vessakäynnin yhteydessä tekemättä, vaikka se voisi antaa arvokasta tietoa omasta terveydestä. Tampereen yliopistollisen keskussairaalan osastonylilääkäri ja...
View ArticleClik here to view.
Keltaista limsaa vatsatautiin? Mieluummin ei, sanoo lääkäri – sen sijaan...
Lapsena pappa kiikutti sängyn viereen pesuvadin ja pullollisen Jaffaa joka kerta, kun vatsassa alkoi hiukankin kiertää. Normaalisti raikasta limonadia sai vain lasillisen kerran viikossa, lauantaisin...
View ArticleClik here to view.
Ripsa Koskinen-Papunen, 54, on tarkka ateriarytmistään eikä tingi...
Uutisankkuri, Viiden jälkeen -ohjelman juontaja ja hyvinvointivalmentaja Ripsa Koskinen-Papunen, 54: ”Riittävä uni on minulle yksi tärkeimmistä keinoista hoitaa kehoani ja mieltäni. Olen perinyt hyvät...
View ArticleClik here to view.
Rintojen mikrokalkkeumat ovat mammografiassa yleinen löydös – joskus ne...
Rinnoista mammografiatutkimuksen yhteydessä löytynyt mikrokalkkikertymä aiheuttaa herkästi huolta ja hämmennystä. Todellisuudessa mikrokalkkeumat ovat kuitenkin tavallinen löydös, joita havaitaan jopa...
View ArticleClik here to view.
Yleinen käsitys flunssan kestosta on väärä – asiantuntijan mukaan oireet ovat...
Kurkku on kipeä, nenä vuotaa ja kroppaa jomottaa. Kun olo on kurja, pyörii päässä lähinnä kysymys siitä, kauanko flunssa vielä kestää. Valitettavasti yleinen käsitys siitä, että aikuisen flunssa...
View ArticleClik here to view.
Palan tunne kurkussa voi johtua yllättävistä syistä – tämän takia moni alkaa...
Palan tunne kurkussa on monelle tuttu oire, joka on kuitenkin onneksi vain harvoin merkki mistään vakavasta. HUSin korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Pia Järvenpään mukaan menneisyydessä...
View ArticleClik here to view.
Varpu Tavi huolehtii terveydestään paastoamalla 16 tuntia vuorokaudesta – ”En...
Tietokirjailija ja terveystoimittaja Varpu Tavi, 64, noudattaa arjessaan 8:16-paastoa. Päiväpainotteisen syömisen avulla Varpun paino pysyy hallinnassa, mutta ennen kaikkea 8:16-paasto on tapa pitää...
View ArticleClik here to view.
Raili Hulkkosen, 76, työpäivät venyvät usein iltamyöhään – tietynlainen...
”Rakastan aikaisia aamuja ja herään luontaisesti puoli seitsemän aikoihin. Liian verkkainen elämänrytmi ei sovi minulle edes lomalla. Starttaan päiväni smoothiella, johon laitan yleensä kaurajuomaa,...
View ArticleClik here to view.
Torkuttaminen ei kannata monestakaan syystä – unitutkijan mukaan voi jopa...
Moni käy aamuisin viivästystaistelua herätyskellon kanssa painamalla torkkunappia kerta toisensa jälkeen. Vaikka aamu-uni maistuisi kuinka makealta, torkuttaminen ei yleensä virkistä. Professori ja...
View ArticleClik here to view.
RDA-arvo kertoo hammastahnan hankaavuuden – asiantuntijan mukaan oikeanlainen...
Hammastahnan RDA-arvo kertoo, kuinka voimakkaasti hammastahna hankaa hammasluuta. RDA on lyhenne sanoista radioactive tai relative dentin abrasivity eli radioaktiivinen tai suhteellinen hammasluun...
View ArticleClik here to view.
Hitaasti etenevä tyvisolusyöpä on yleisin ihosyöpä – sen aiheuttama ihomuutos...
Auringon ultraviolettisäteily voi aiheuttaa melanooman lisäksi myös muita sairauksia. Ihosyöpätyypeistä yleisin on tyvisolusyöpä eli basaliooma, jossa ihon tyvisolukerroksen solut muuttuvat...
View ArticleClik here to view.
Aktiiviliikkuja Tuula, 62, on sairastanut seitsemän veritulppaa – ”Syy...
Tuula Paakkari on sairastanut seitsemän veritulppaa mutta toipunut tukoksista yleensä nopeasti. ”Sain ensimmäisen veritulppani nelikymppisenä. Polveni oli leikattu muutamaa päivää aiemmin, kun tunsin...
View ArticleClik here to view.
Voiko veritulppa jäädä huomaamatta? + 12 muuta kysymystä laskimotukoksista –...
Pitkät lentomatkat ja istumatyö laiskistuttavat laskimot. Kun jalat tapittavat paikallaan, veren virtaus suonissa hidastuu ja laskimoihin alkaa muodostua hyytymiä – siis laskimotukoksia tai tutummin...
View ArticleClik here to view.
Kilpirauhasen vajaatoiminta vei Piian, 47, voimat vuosiksi – lääkitystä...
Vauva-arki on rankkaa. Mutta mitään niin rankkaa ei Piia Jyrinki osannut odottaa. Hän oli jatkuvasti tolkuttoman väsynyt. Aina kun vauva nukkui, Piia kellahti omaan sänkyynsä. Vaikka lapsi ei...
View ArticleClik here to view.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitoon liittyy hämmennys, joka sai alkunsa...
Kilpirauhasen vajaatoiminta on saamassa oman kansallisen Käypä hoito -suosituksensa. Lääkäriseura Duodecim laatii suosituksia yhdessä erikoislääkäriyhdistysten kanssa lääkäreille, terveydenhuollon...
View ArticleClik here to view.
Minnan, 56, kuivat silmät virkistyivät valoimpulssihoidolla – myös kotona...
Hiekantunnetta silmässä, kirvelyä, väsymistä, näöntarkkuuden vaihteluja, punoitusta. Kuulostaako tutulta? Kuivasilmäisyys on todennäköisesti yleisin silmäsairaus. Se alkaa tavallisesti vaivata...
View ArticleClik here to view.
Hyvänlaatuinen asentohuimaus on monelle tuttu vaiva, joka liittyy tiettyihin...
Hyvänlaatuinen asentohuimaus on monelle tuttu vaiva. HUS:in korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Topi Jutilan mukaan on arvioitu, että jopa puolelle väestöstä tulee jossain vaiheessa elämää...
View ArticleClik here to view.
Maidoton ruokavalio auttaa vatsavaivoihin, sokeria kannattaa välttää…...
1. Jos haluat poistaa ruokavaliostasi kolme asiaa parantaaksesi vatsan kuntoa, ne ovat sokeri, valkoiset jauhot ja prosessoitu liha. Totta. Jos tavoitteena on parantaa pitkällä tähtäimellä vatsan ja...
View Article