Joka viides saa elämänsä aikana paniikkikohtauksen – asiantuntija kertoo,...
Paniikkikohtaus on voimakas pelko- tai ahdistuneisuuskohtaus, jonka oireita ovat esimerkiksi hengenahdistus, hikoilu, sydämentykytys, vapina, huimaus, tukehtumisen tunne, kuumat aallot ja vilunväreet....
View ArticleUskaltaako liikkua, jos selkä on kipeä? Asiantuntija kertoo nyrkkisäännön...
1 Onko selkä rikki, jos alaselässä napsahtaa? Alaselän napsahdus ja erittäin kova kipu ovat yleensä merkki toiminnallisesta liikehäiriöstä. Selkä ei ole rikki, mutta selkänikamien takaosassa...
View ArticleMistä öinen heräily johtuu? 4 yleisintä syytä – joskus kannattaakin ottaa...
Yöheräily on ikävä ja monille ainakin aika ajoin harmittavan tuttu vaiva. Lääkäri Riikka Tavast listasi Terveystalon tiedotteessa neljä yleisintä syytä yöllisiin heräilyihin. 1. Stressi ja huolet...
View ArticleClik here to view.
Hiiva suussa? Pelko suun hiivatulehduksesta on todennäköisesti turha – vaalea...
Hiiva suussa – onko se edes mahdollista? Sammas tunnetaan myös suun hiivasienitulehduksena. Vauvan sammas paranee usein kotikonstein ja on varsin yleinen vaiva imeväisikäisillä. Sen sijaan suun...
View ArticleÖinen selkäkipu voi viitata selkärankareumaan – näiden oireiden ilmetessä on...
Selkärankareuma eroaa muista reumataudeista sillä, että sen eteneminen on monilla hyvin hidasta. Usein ensimmäiset oireet alkavat jo nuorena aikuisena, kaksi-kolmekymppisenä, mutta saattavat välillä...
View ArticleSiirillä, 23, oli IBS-diagnoosin jälkeen viisi vaikeaa vuotta: ”Löysin tavan...
Siiri Kinnarilla, 23, diagnosoitu IBS eli ärtyvä suoli teki aluksi elämästä vaikeaa. Yhdessä äidin kanssa hän alkoi kehittää vatsalleen sopivia reseptejä. ”Kun minulla seitsemän vuotta sitten...
View ArticleClik here to view.
Vastustuskyky ei parane yksittäisillä tempuilla – nämä 7+1 asiaa auttavat...
Vastustuskyky eli immuniteetti on elimistön monimutkainen järjestelmä, joka suojaa ulkoisilta vihollisilta, kuten bakteereilta ja viruksilta. Vastustuskyky on jokaisella erilainen, eikä sen tarkkaa...
View ArticleKaihileikkauksesta toipuminen vie viikkoja – kuinka pian voi lähteä...
Miten kaihileikkaus tehdään ja millaista on toipuminen kaihileikkauksen jälkeen? Silmäkirurgi Sebastian Eskelin vastaa kysymyksiin, jotka voivat askarruttaa ennen leikkausta. 1. Kaihi tulee ennen...
View ArticleJalkapohjan kipu johtuu usein jostain näistä syistä – fysioterapeutti kertoo,...
Lähes jokainen ihminen kärsii jossain kohtaa elämäänsä jalkapohjan kivusta. Tavallisimmin jalkapohjan kipu tuntuu kantapään alueella. Yleisin syy jalkapohjan kivun taustalla on plantaarifaskiitti eli...
View ArticleVatsahaava voi olla hengenvaarallinen – tunnista kiireestä kielivät...
Vatsahaava syntyy, jos mahalaukun tai pohjukaissuolen limakalvon suojamekanismi pettää ja mahahapot pääsevät syövyttämään limakalvon pintaa. Haava aiheuttaa polttelevaa ylävatsakipua, närästystä sekä...
View ArticleClik here to view.
Pauliina, 46, kärsi 30 vuotta vatsavaivoista, kunnes iso ruokavaliomuutos toi...
Pauliina Tervo, 46, valtiotieteiden maisteri, hyvän olon valmentaja: ”Hyvästä aamusta tulee hyvä päivä. En kikkaile aamupalalla, vaan syön lähes joka aamu samanlaisen proteiinipirtelön. Se sopii...
View ArticleClik here to view.
Äänimaljarentoutus oli meditatiivinen kokemus – ensikertalainen testasi...
Auttaisiko äänimaljarentoutus laskemaan mielen kierroksia? Miia Siistonen testasi äänimaljahoitoa. ”Vanha aittarakennus on tunnelmallinen kuin pieni kappeli. Kattoikkunoista tihkuu syysillan valoa, ja...
View ArticleClik here to view.
Moneltako heräät yöllä? Kellonaika voi antaa lääkärille vahvan vihjeen siitä,...
Taas yöllä samaan aikaan hereillä! Voiko yöllisen heräämisen ajankohdasta päätellä jotain siitä, mistä herääminen johtuu? Yksi ajankohta voi THL:n tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan antaa...
View ArticleClik here to view.
Sandra, 42, kärsi lapsena vatsavaivoista, kunnes kodin kirjahyllystä löytynyt...
Sandra Porthan, 42, ravitsemusterapeutti ja lääkäri: ”Kun aamulla herään, kuulostelen kehoani. Istahdan joogamatolle joskus asanoiden pariin, toisinaan meditoimaan ja tekemään hengitysharjoituksia....
View ArticleClik here to view.
Rentoutuskellunta vei erikoiseen painottomuuden tilaan: ”Kadotan...
Toimittaja Piia Sainion testissä oli rentoutuskellunta: ”Kelluntatankki on isompi kuin odotin, se on kuin pieni huone suuressa valkoisessa kylpyhuoneessa. Aion viettää sen sisällä seuraavan tunnin....
View ArticleClik here to view.
Palautuvatko aivosi stressistä? Aivotutkija Minna Huotilainen listaa 3 asiaa,...
Keskeytykset, jatkuva säheltäminen eri suuntiin, yritys tehdä monta asiaa samaan aikaan. Pitkä lista tekemättömiä asioita. Ne ovat aivotutkija Minna Huotilaisen, 55, mielestä yleisimmät asiat, jotka...
View ArticleJos jalassasi tuntuu näkymätön sukka, voi kyseessä olla polyneuropatia –...
Polyneuropatia on ääreishermoston sairaus, jossa useat hermot ovat vaurioituneet ja oireilevat saman aikaan. Sairaudelle altistavat erityisesti diabetes ja runsas alkoholin kulutus. Hermosto koostuu...
View ArticleClik here to view.
Katriinan, 60, raju tulehduksellinen suolistosairaus on vaatinut kuusi...
Kun savonlinnalainen Katriina Huttunen, 60, oli nuorena opiskelemassa metsätalousinsinööriksi, hänen oli käytävä lääkärintarkastuksessa. Tarkastuksen jälkeisenä aamuna lääkäri soitti Katriinalle ja...
View ArticleClik here to view.
Christina testasi akupunktiota ahdistuneisuuteen ja nukahtamisvaikeuksiin:...
Toimittaja Christina Boman testasi akupunktiota: ”Olen kärsinyt migreeneistä, ahdistuneisuudesta ja nukahtamisvaikeuksista vuosia. Olen kuullut monen saaneen apua akupunktiosta ja nyt aion ensimmäistä...
View ArticleClik here to view.
Rinnan poiston jälkeen Emilia, 39, joutui totuttelemaan muuttuneeseen...
Kun Emilia Ruuskanen puolitoista vuotta sitten tunsi rintaliivien asentoa korjatessaan kyhmyn oikeassa rinnassaan, osasi hän epäillä, ettei kaikki olisi kunnossa. – Huomasin sattumalta, että toisessa...
View Article