Virtsatietulehdus on inhottava ja kipeä vaiva. Virtsatietulehdusta hoidetaan yleensä 3–5 päivän antibioottikuurilla, mutta tulehduksen oireita on mahdollista helpottaa myös luonnollisesti.
Nämä seitsemän keinoa voivat auttaa, kun virtsatiet oireilevat:
1. Juo paljon vettä
Vesi laimentaa virtsaa ja auttaa huuhtomaan virtsateistä tulehdusta aiheuttavia bakteereja. Vedenjuonti saattaa siis nopeuttaa tulehduksesta toipumista.
2. Ota kuuma suihku
Kipua voi helpottaa lämmöllä. Käy lämpimässä suihkussa tai aseta alavatsallesi kuumavesipullo.
3. Nauti karpalomehua
Karpalo sisältää flavonoideja, jotka tutkimusten mukaan häiritsevät bakteerien kiinnittymistä virtsateiden seinämiin. Karpalo näyttäisi siis estävän virtsatietulehduksia.
Jos kärsit toistuvista tulehduksista, kokeile juoda karpalomehua tai karpalo-puolukkamehua pari lasillista päivittäin. Muista valita sokeriton mehu, sillä bakteerit käyttävät sokeria ravinnokseen.
4. Käy säännöllisesti pissalla
Vaikka pissaaminen on virtsatietulehduksen aikana usein kivuliasta, käy vessassa säännöllisesti. Pissaaminen auttaa poistamaan virtsarakosta tulehdusta aiheuttavia bakteereja. Pidättely voi puolestaan pahentaa tulehdusta.
Virtsatietulehduksen oireet
Yleisin virtsatietulehdus on virtsarakon ja virtsaputken tulehdus eli kystiitti. Sen oireita ovat muun muassa:
- Tihentynyt pissaamistarve
- kirvely pissatessa
- alavatsakipu
- epätavallisen värinen tai pahanhajuinen virtsa.
Jos kärsit kuumeesta ja kylki- tai selkäkivusta, kyseessä voi olla kystiittia huomattavasti harvinaisempi munuaistason eli virtsanjohtimen, munuaisaltaan tai munuaisen tulehdus, pyelonefriitti.
Ota oireiden ilmaantuessa yhteys lääkäriin.
Lähde: Terveyskirjasto
5. Kokeile C-vitamiinia
C-vitamiini tekee pissasta happamampaa, mikä voi estää bakteerikasvustoa virtsateissä. Reilu annos C-vitamiinia voi siis auttaa häätämään tulehduksen.
6. Hylkää kofeiini, alkoholi ja makeutusaineet
Kofeiini, alkoholi, mausteiset ruoat, nikotiini, hiilihappojuomat ja keinotekoiset makeutusaineet voivat ärsyttää entisestään virtsarakkoa, mikä voi hidastaa tulehduksen kaikkoamista. Vältä siis näitä tuotteita tulehduksen aikana.
7. Valmista inkivääri- tai persiljateetä
Persiljatee voi helpottaa virtsatietulehduksesta johtuvia kipuja. Keitä pari desilitraa vettä ja lisää joukkoon tuoretta persiljaa. Anna seoksen hautua muutaman minuutin ajan.
Myös inkivääritee voi helpottaa tulehdusta ja poistaa pahaa oloa. Inkivääri on luontainen tulehduksen rauhoittaja. Lisää kattilaan vettä ja tuoretta inkivääriä lohkottuna, kiehauta ja anna hautua noin 15 minuuttia.
Lähteet: Arktiset aromit, Everyday Health, Everyday Roots, Terve.fi, Wikihow
Lue myös:
Hoida virtsatietulehdus luonnollisesti
Karpalon happamuus auttaa ehkäisemään virtsatietulehdusta
Miksi yhdyntä sattuu? 6 syytä outoihin emätinkipuihin
The post 7 tehokasta kotikonstia virtsatietulehduksen oireiden hoitoon appeared first on Anna.fi.