Matka ulkomaille edessä – milloin kannattaa ottaa hepatiitti A- ja hepatiitti...
Moni suuntaa juhlapyhinä matkoille. Passin voimassaolon lisäksi kannattaa tarkistaa, suositellaanko matkakohteeseen matkustaville hepatiittirokotusta. Rokote suojaa joko pelkästään hepatiitti A...
View ArticleHomeopatiaa, korvakynttilöitä… Miksi moni saa apua perinteisen lääketieteen...
Moni hakee lääketieteen lisäksi tai sijasta apua vaivoihinsa niin sanotuista uskomushoidoista eli vaihtoehtohoidoista. Ja mikäs siinä. Jos perinteisen lääketieteen ulkopuolelle kuuluva keino tuntuu...
View ArticleVoiko apteekin intiimituotteista olla haittaa? Emättimen vaivojen oireet ja...
Emättimen vaivat ovat yksi yleisimmistä syistä, jotka tuovat potilaita gynekologin vastaanotolle. Suurinta osaa näistä vaivoista voisi kokeilla hoitaa ensin itse, sanoo naistentautien erikoislääkäri...
View ArticleAivotutkija luettelee viisi syytä, joiden takia sinunkin kannattaa laulaa...
Vaivaako joulustressi, tuntuvatko lihakset kireiltä? Laula joululauluja! Tai kuuntele edes. Samalla olosi voi kohentua muutenkin. Musiikki nimittäin parantaa terveyttä ja hoksottimia monella tavalla....
View Article4 syytä, miksi vitamiinit ja hivenaineet on parempi saada ruoasta kuin purkista
Moni vitamiinit ja hivenaineet purkista nappaava pohtii, missä vaiheessa päivää ja minkä ruoka-aineen kanssa pillerit ja kapselit kannattaisi ottaa, jotta niiden teho olisi mahdollisimman hyvä. –...
View ArticleSaatko riittävästi jodia vai kuulutko riskiryhmään? 4 syytä jodin puutokseen
Jodi on ihmiselle elintärkeä kivennäisaine, jota tarvitaan kilpirauhashormonien valmistukseen. Kilpirauhashormonit vaikuttavat muun muassa aineenvaihduntaan, lämmönsäätelyyn, yleiseen vireystilaan ja...
View ArticleClik here to view.
Löydä Annansilmä ja voita Terveyskaistan tuotteita
Löydä pieni musta kukka lehdestä ja voita Terveyskaistan tuotteita. Terveyskaistan pitkävaikutteisten tablettien liukenemisnopeus on optimaalinen, jolloin elimistö pystyy hyödyntämään parhaimmalla...
View ArticleOnko sinulla iho-ongelmia? Syy voi olla suolistossasi
Jos iho voi huonosti, syy voi olla suolistossa. – Kun suolisto voi hyvin, ravintoaineet imeytyvät hyvin, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti Anette Palssa. Ihon pintasolukko, hiukset ja kynnet ovat...
View ArticlePaniikkihäiriön ei tarvitse antaa viedä iloa juhlapyhistä – asiantuntijan...
Tunnistatko sinäkin tunteen, että joulun odotus ja itse juhla ovat loputonta ahdistuksen aikaa? – Joulu on paniikkihäiriötä sairastavalle monin tavoin hankala, sanoo Tampereen YTHS:n psykologi Marjo...
View ArticleTuleeko sinun tai läheisesi juotua juhlapyhinä päivittäin? Näistä merkeistä...
Alkoholinkäytön korkean riskin taso naiselle on 12–16 alkoholiannosta viikossa tai 2 annosta säännöllisesti päivittäin. Miehelle korkean riskin taso on 23–24 alkoholiannosta viikossa tai noin kolme...
View ArticleNärästääkö? Tunnista oireet ja hoida närästys kotikonstein – 6 vinkkiä
Närästys on yleinen vaiva juhlapyhinä, kun tuhtia ja rasvaista ruokaa tulee syötyä helposti liikaa. Myös alkoholin juominen voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa närästystä. Närästyksen tunnistaa...
View ArticleSuolistomikrobit vaikuttavat terveyteen, hyvinvointiin ja jopa onnellisuuteen...
Ystäväni on hyväntuulinen ja hoikka. Jos minuun siirrettäisiin hänen suolistomikrobejaan, voisiko minustakin tulla sellainen? Niin hullulta kuin tämä kuulostaakin, ehkä voisikin. Jo kauan on tiedetty,...
View ArticlePiinaako ummetus? Näin saat vatsan liikkeelle kotikonstein – 7 vinkkiä
Raskaan ja runsasenergisen ruoan syöminen, liian vähäinen kuidunsaanti sekä liikunnan ja vedenjuonnin unohtaminen ovat usein ummetuksen takana. Ummetus saa vatsan kovaksi ja olon epämukavaksi. Suoli ei...
View ArticleProbiootit eivät olekaan varmin tie terveeseen suolistoon – probiooteissa voi...
Suoliston vaikutusta terveyteen tutkitaan nyt kiivaasti. Näyttää siltä, että jos suoliston mikrobitasapaino häiriintyy, seurauksena voi pahimmillaan olla vakavia, kroonisia sairauksia. Ei olekaan ihme,...
View ArticlePotkaise aineenvaihdunta käyntiin – 7 helppoa ja tehokasta vinkkiä
Onko olosi turvonnut ja väsynyt? Aineenvaihduntaa saa tehostettua hyvin pienillä teoilla. Kokeile näitä kikkoja: 1. Syö kunnon aamiainen Aamiainen on päivän tärkein ateria. Se käynnistää kehon...
View ArticleKun sipuli, ruis ja muut superfoodit tekevät mahan kipeäksi – voiko vatsan...
Esimerkiksi sipuli ja valkosipuli ovat varsinaisia terveyspommeja, mutta joillekin nämä sekä monet muut terveellisiksi todistetut ruoka-aineet aiheuttavat kuitenkin ikäviä vatsavaivoja. Laillistettu...
View ArticleApua stressiin, kipuun ja jopa masennukseen – oireet ja vaivat, joihin...
Jooga on ikivanha kehonhuolto- ja kuntoilumuoto, jonka terveysvaikutukset kiinnostavat sekä tavallisia joogan harrastajia että tutkijoita. Joogassa lihaskuntoharjoittelu yhdistyy hengitykseen,...
View ArticleNesteet liikkeelle – 7 helppoa keinoa poistaa turvotusta
Syömällä, juomalla ja liikkumalla oikein kehon nesteet lähtevät liikkeelle. Aineenvaihduntaan voi hakea tehostusta myös esimerkiksi hierojan pakeilta. Näillä yksinkertaisilla nikseillä voit sysätä...
View ArticleClik here to view.
Paranna muistia, älyä ja luovuutta liikunnan avulla – pari tuntia...
Aivot muovautuvat koko ihmisen elämän ajan, ja tehokkain keino vaikuttaa aivojen toimintaan on harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Näin vahvasti todetaan Karoliinisen instituutin ylilääkärin Anders...
View ArticleSuoliston bakteeritasapaino kuntoon antibioottikuurin jälkeen – huomioi...
Antibioottien tehtävä on tappaa kehosta haitallisia bakteereja tai estää niiden lisääntyminen. Antibioottikuuria tarvitaan esimerkiksi hengitystie-, virtsatie- ja haavatulehdusten hoidossa. Samalla kun...
View Article