Clik here to view.
4 hyvinvointigurua kertoo, mikä heidät saa oikeasti voimaan hyvin
”Syön, mitä mieli tekee, mutta kuuntelen kehoani” Nita Arpiainen välttää ihonhoidossaan kemikaaleja ja keinotekoisia hajusteita ja suosii luomutuotteita. Hyvinvointivalmentaja Nita Arpiainen, 33, pitää...
View ArticleAiheuttavatko rakennekynsien laitossa käytettävät UV-uunit syöpää? Kysyimme...
Australialainen lääkäri Brad McKay varoittaa Daily Mail -lehden tuoreessa artikkelissa, että rakennekynsien teossa käytettävät UV-uunit ovat syöpäriski. Uuneja käytetään kynsilakan kovettamiseen, ja...
View ArticleOletko sinäkin huomaamattasi sairastunut kiireeseen? 5 askelta, joilla pääset...
Huomaatko naputtavasi liikennevaloissa hermostuneena rattia? Entä tuntuvatko nopeusrajoitukset toisinaan silkalta kiusanteolta? Kuljetko jatkuvasti hieman etukenossa rivakasti askeltaen, koska sinulla...
View ArticleNopea laihduttaminen ja 4 muuta tekijää, jotka voivat aiheuttaa rasvamaksan –...
Alkoholi ei suinkaan ole ainut syy rasvamaksan syntyyn. Rasvamaksaa – eli rasvan runsasta kertymistä maksaan – voivat aiheuttaa myös muun muassa vyötärölihavuus, liiallinen sokerin saanti ja nopea...
View ArticleVäsyttääkö, hengästytkö helposti? Tarkistuta ferritiiniarvosi – hemoglobiini...
Jos kova väsymys vaivaa, anemiaa ei kannata sulkea pois laskuista, vaikka hemoglobiiniarvo olisi normaali. Pelkkä hemoglobiini ei nimittäin kerro, kärsiikö ihminen raudanpuutteesta. Ferritiinin eli...
View ArticleVaikea allergiakevät edessä – 12 vinkkiä, joiden avulla ennakoit ja hoidat...
Helsingin Sanomat uutisoi hiljattain, että alkamassa on vaikea allergiakevät. Asiantuntijat enteilevät runsasta koivun kukintaa ja siitepölymäärää. Näin hoidat ja helpotat allergiaoireita...
View ArticleKevätväsymys vai kevätmasennus? Tunnista erot ja oireet
Keväällä voimakkaasti lisääntyvä valon määrä vaikuttaa monen suomalaisen mielialaan. Suurinta osaa valo piristää mutta osalle se aiheuttaa ikäviä oireita. Mutta miksi valo väsyttää ja milloin...
View ArticleMilloin aurinkosuojaa pitäisi alkaa käyttää? Aurinkovoidetta tarvitaan...
Runsas altistumien auringon UV-säteilylle vanhentaa ihoa ennnenaikaisesti: iho muuttuu paksuksi, kuivaksi ja karheaksi. Jos auringossa oleskellaan pitkään ilman aurinkosuojaa tai jos iho palaa, myös...
View ArticleNämä asiat kakan väri ja haju kertovat terveydestäsi
Kakka koostuu vedestä, bakteereista, soluista ja sulamattomasta ruoasta. Ulosteen ruskea väri syntyy sapen bilirubiniista. Oman ulosteen tarkasteleminen ei välttämättä kuulosta miellyttävältä...
View ArticleMiten virstatietulehduksen voi estää? Asiantuntijan 8 neuvoa...
1. Miten selvitä aamuun, kun tulehdus puhkeaa yöllä, pissassa on verta eikä lääkkeitä saa mistään? Jatkuva pissahädän tunne ja siitä aiheutuva vessassa juokseminen sekä virtsatessa tuntuva kirvely ovat...
View ArticleMikroverenkierto vaikuttaa monin tavoin terveyteen – 5 keinoa pitää...
Mikroverenkierron toiminnasta kannattaa pitää huolta, sillä se vaikuttaa monin tavoin terveyteen. Mikroverenkierron tehtävänä on kuljettaa soluille happea ja ravinteita sekä kuljettaa kuona-aineita...
View ArticleMindfulness-menetelmä lupaa lisätä keskittymiskykyä ja stressinhallintaa jo 8...
Mindfulness on mielen kyky, jota kehittämällä voi saada lisää iloa elämäänsä, selkeyttä ajatuksiinsa ja apua vaikeuksiinsa. – Mindfulness tarkoittaa suomeksi hyväksyvää tietoista läsnäoloa....
View ArticleEstä tärkeän lihasmassan katoaminen ikääntymisen myötä: näin lisäät terveyttä...
Jos haluat vielä iäkkäänäkin jaksaa nousta portaita ja päästä ylös sängystä ilman vaikeuksia, säännöllinen lihaskuntoharjoittelu kannattaa ottaa osaksi elämää. Kun lihakset ovat kunnossa, myös...
View ArticleVoiko yksinkertainen C-vitamiinikikka auttaa ehkäisemään...
”Minulla oli monen vuoden ajan useita kertoja vuodessa virtsatietulehdus, jota hoidettiin antibiootilla. Karpalovalmisteistakaan ei ollut mitään apua. Sitten apteekin proviisori sanoi, että jos otan...
View ArticleHiljaisuus hoitaa kehoa – näin saat arkeesi lisää hiljaisuutta ja sisäistä...
Liikenne kolisee ikkunan takana, korkojen kopse lähestyy käytävää pitkin, televisio möykkää taustalla omiaan, astiat kilisevät, kännykkä piippaa viestin saapumisen merkiksi. Monenlaiset äänet ja...
View ArticleKuorsausta, levottomuutta, unettomuutta… Häiritseekö kumppanin unihäiriö...
Pyöriikö ja kääntyileekö kumppanisi jatkuvasti öisin, mikä tekee myös omasta nukkumisestasi levotonta? Vai kärsiikö hän nukahtamisvaikeuksista, jotka aiheuttavat myös sinulle unistressiä? Tai...
View ArticleLapsettomuuden 2 yleisintä syytä: tämän takia moni suomalainen jää...
Yhä useampi suomalainen jää lapsettomaksi: hedelmällisen iän ohittaneista naisista viidennes ja miehistä neljännes. Mutta mistä tahaton lapsettomuus useimmiten johtuu? – Iso syy on se, ettei ole...
View Article8 vinkkiä, joiden avulla saat kauniin ja tasaisen värisen ihon turvallisesti
Jämähtikö itseruskettava voide oransseina läntteinä polviin? Kärähtikö iho, vaikka laitoit aurinkovoidetta – ainakin kerran? Aurinkoon ei kannata kirmata ilman suojavoidetta, ja ruokavalio on hyvä...
View ArticleEhkäisevätkö aurinkokapselit ihon palamista, maksaläiskiä ja...
Erilaisia aurinkokapselituotteita on ilmestynyt luontaistuotekauppojen, apteekkien ja jopa supermarkettien hyllyille jo pitkälti toistakymmentä eri lajia. Aurinkokapseleiden luvataan muun muassa...
View ArticleHanki kotiisi viherkasvi, joka tekee ihmeitä iholle – 7 keinoa hyödyntää aloe...
Aloe vera ei ainoastaan ole kaunis huonekasvi. Sen lehtien sisällä on nimittäin ainetta, joka tekee ihmeitä iholle. Aloe veraa on käytetty läpi historian lääkekasvina monenlaisiin tarkoituksiin, ja sen...
View Article