Clik here to view.
Johanna Kukkanen-Hartikainen oli raskaana, kun hän kuuli sairastavansa...
Keittiö näyttää kadehdittavan siistiltä. Pastellisävyisten peltipurkkien kokoelma reunustaa työtasoa, ruokapöydällä palaa kynttilä. Johanna Kukkanen-Hartikainen, 41, vilkaisee ikkunasta. Piha metsän...
View ArticleClik here to view.
Iskikö norovirus? Oksennustauti alkaa ärhäkästi oksentelulla, kouristavilla...
Vatsatauti on viheliäinen, usein viruksen aiheuttama tarttuva suolistotulehdus. Noroviruksen aiheuttama ripuli- ja oksennustauti voi olla erittäin rajuoireinen, ja se on pääasiassa aikuisten tauti....
View ArticleClik here to view.
Vaivaako sinuakin laiska pakara? Helppo pakarajumppa voi ehkäistä myös...
Pakaroita tarvitaan moneen arkiseen asiaan, kuten kävelyyn, juoksuun, kyykistymiseen ja tuolilta ylös nousemiseen. Monia kuitenkin vaivaa laiska pakara. Takapuolen lihakset laiskistuvat, kun ne ovat...
View ArticleClik here to view.
Kärsitkö matala-asteisesta tulehduksesta? Tee testi ja selvitä, onko...
Tiesitkö, että kehossasi saattaa piileskellä aktiivinen tulehduspommi? Näin kirjoittaa ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia uutuuskirjassaan Syö oikein, sammuta tulehdus. Hiljainen eli matala-asteinen...
View ArticleLöytyisikö väsymyksen syy verikokeella? Tiedä nämä asiat veriarvoista
Mitä verestä tutkitaan, jos jatkuvasti väsyttää? Kun potilas tulee lääkäriin pitkään kestäneen väsymyksen vuoksi, hemoglobiini eli Hb kuuluu ensimmäisinä tarkistettaviin asioihin. Hemoglobiini on veren...
View ArticleTee verenpainetesti – testaa terveystietosi ja katso, tiedätkö tarpeeksi...
Anna.fi:n verenpainetestin avulla voit selvittää, miten paljon tiedät verenpaineesta ja samalla saat päivitettyä tietosi. Kohonnut verenpaine on nimittäin hengenvaarallinen aikapommi. Pitkittyessään...
View ArticlePainavat luut ja yhdeksän muuta myyttiä painoindeksistä – tiedätkö, mikä on...
Professori, lihavuustutkija ja lääkäri Aila Rissanen ottaa kantaa kymmeneen myyttiin painoindeksistä. 1. Korkea painoindeksi voi johtua siitä, että luut painavat paljon eli henkilö on raskasluinen. –...
View ArticleToimittaja testasi meditointia ja hämmästyi: ”Meditoin kuukauden joka päivä –...
Nykypäivän hektinen ja kuluttava elämäntyyli on saanut yhä useammat innostumaan erilaisista tavoista rauhoittua ja rentoutua. Siinä missä vielä joitakin vuosia sitten joka toinen haikaili bikini...
View ArticleClik here to view.
Maria Lund hurahti HIIT-treeniin: ”Minä lankutan ja lapset ovat selässä”
”Rakkain arkirutiinini on ulkoilu koiran kanssa. Ulos pitää lähteä kelillä kuin kelillä. Sekarotuinen 20-kiloinen lemmikkimme on omalta kylältä hankittu rakkaudenlapsi, aina valmis juoksemaan ja...
View ArticleLaske oma painoindeksisi – laskurimme kertoo, onko sinulla ylipainoa ja mitä...
Painoindeksin avulla voit arvioida pituuden ja painon välistä suhdetta. Aikuisella ihmisellä, jonka pituus ei enää muutu, painoindeksi kuvaa painon muutosta. Jos painoa tulee lisää, siitä on yleensä...
View ArticleClik here to view.
Liike on lääke! Näin taltutat niska- ja hartiajumit lääkkeettömästi – 4...
Tehokas niska-hartiajumppa on usein paras apu sellaisiin niska-hartiaseudun vaivoihin, jotka liittyvät huonoihin, yksipuolisiin ja staattisiin työasentoihin, kuten kädet koholla työskentelyyn tai...
View ArticleClik here to view.
25 kiloa pudottanut Hanna Maaria antaa vinkit elämäntapamuutokseen: ”Aloin...
Aviomiehen yllättävä kuolema vuonna 2010 vei Hanna Maaria Ikosen tilanteeseen, jossa hän joutui surun keskellä rakentamaan minäkuvansa uudelleen. Hän ja Kimmo olivat olleet yhdessä siitä saakka, kun...
View ArticleKun flunssa kiusaa ja yskä valvottaa – lääkäri kertoo 6 vinkkiä, miten...
Flunssakausi on jokavuotinen kiusa, ja pitkittyneenä tauti voi kestää jopa useita viikkoja. Verkko ja kotilääkärikirjat pursuavat hoitovinkkejä, mutta mikä flunssaan todella auttaa? Kysyimme...
View ArticleVulvodynia aiheuttaa polttavaa ja viiltävää tunnetta alapäässä – näin hoidat...
Vulvodynialla tarkoitetaan yli kolme kuukautta kestänyttä emättimen alueen kipua, jolle ei löydy muuta selitystä. Kipu voi olla polttava, viiltävä tai aristava tunne emättimen eteisen alueella. Kipu...
View ArticleClik here to view.
Mitä tehdä, jos korvavaikku haisee pahalle tai on nestemäistä? Korvalääkäri...
Korvavahan tehtävänä on suojata korvakäytävän ihoa ja pitää korvakäytävät puhtaina. Normaalisti korvavaha kulkeutuu korvakäytävän suulle ja poistuu itsekseen. Yleensä korvavaha on hieman kellertävää ja...
View ArticleNäin vältät kipeäksi tulemisen – lihastohtori Juha Hulmin 16 vinkkiä...
Huippusuositusta Lihastohtori-blogistaan tunnettu akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti Juha Hulmi käsittelee uusimmassa kirjassaan muun muassa sitä, miten treenaaja voi yrittää parhaansa...
View ArticleClik here to view.
Kuulutko matala-asteisen tulehduksen riskiryhmään? Näillä keinoilla taltutat...
Mikä on matala-asteinen tulehdus? Matala-asteinen eli hiljainen tulehdus on kudostason tulehdus. Siinä elimistöön kertyy runsaasti tulehdussoluja, jotka erittävät tulehdusreaktiota ylläpitäviä...
View ArticleNämä asiat sinunkin kannattaa tietää glykemiaindeksistä – laillistettu...
Monipuolinen ruokavalio ja säännöllinen syöminen hillitsevät verensokerin voimakasta heittelyä. Tähän periaatteeseen nojautuu myös glykemiaindeksi ja sen ympärille koostettu ruokavalio. Kysyimme...
View ArticleOnko kehosi jumissa? Löydä kehosi jumikohdat 6 testiliikkeen avulla
Alaselkä jumissa. Hartiat jumissa. Kenties koko keho jumissa. Urheiluhieroja Joel Hakala esittele uutuuskirjassaan Eroon jumeista itsehieronnalla kuusi testiliikettä, joiden avulla voit selvittää...
View ArticleClik here to view.
Tällainen on tavallinen päivä lastensairaalassa – pääsimme Vilho-vauvan,...
Klo 8.00 Ulkona on sysipimeää, mutta Uuden lastensairaalan ensimmäisen kerroksen aula kylpee valossa. Siivooja pyyhkäisee liinalla ilmoittautumispisteen tietokoneruutuja, ja infotiskin takana...
View Article