Clik here to view.
Yllättävän hyvä liikuntamuoto kävely kohentaa terveyttä ainakin 8 tavalla –...
1. Terveysriskit pienenevät Kevyempikin kävely tukee terveyttä, kun se on säännöllistä. Jokainen pienikin askel torjuu paikallaanolon aiheuttamia epäedullisia muutoksia elimistön rasva- ja...
View ArticleClik here to view.
Piilevä sepelvaltimotauti on myös naisten sairaus – tunnistatko oireet ja...
Sepelvaltimotauti on syöpien ohella suomalaisten kansansairaus. Mitä aiemmin sairaus todetaan, sitä tehokkaammin sitä voidaan hoitaa. Piilevä sepelvaltimotauti ei nimittäin parane itsestään....
View ArticleClik here to view.
Jos ukkovarvas kipeytyy yön pimeydessä, voi syynä olla kihti – katso,...
Kihti on viime vuosina yleistynyt väestön elintapamuutosten ja lisääntyneen alkoholinkäytön vuoksi. Kihtiä pidetään ennemmin miesten vaivana, mutta siihen voivat sairastua myös naiset. Kihti on...
View ArticleClik here to view.
Diabetesta lapsesta asti sairastanut Anu sai elinsiirron myötä uuden...
Lapsena rakastin viettää aikaa karkkikaupassa, vaikka en koskaan ostanut sieltä yhtään makeista. Voin yhä tuntea karamellien huumaavan tuoksun nenässäni. Sairastuin diabetekseen viisivuotiaana....
View ArticleClik here to view.
Ketamiinihoito auttoi Emiliaa, 25, johon masennuslääkkeet eivät tehoa:...
Kun Emilia Melingin, 25, ketamiinihoito aloitettiin, hänellä oli takanaan puolet elämästä kestänyt kamppailu masennuksen kanssa. Masennuksen ensi merkit pulpahtivat esiin, kun Emilia oli...
View ArticleKorkea verenpaine ei tunnu miltään, mutta voi tappaa – näin mittaat itse oman...
Verenpaineen mittaus on tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää on ymmärtää, mitä mittarinlukemat kertovat. Siksi jokaisen luota olisi syytä löytyä paitsi verenpainemittari myös taitoa sen käyttöön ja...
View ArticleClik here to view.
Tuomaksen, 63, eturauhassyöpä löytyi onnenkantamoisella – kasvain poistettiin...
Loppuvuodesta 2021 helsinkiläistä Tuomas Lehtosta onnisti – vaikka ei hän sitä vielä silloin tiennyt. Hän oli saanut kutsun ProScreen-tutkimukseen, jossa seulottiin miesten yleisintä syöpää,...
View ArticleNämä ovat melanooman 7 riskitekijää – merkittävimpään voi itse vaikuttaa
Melanooma on länsimaiden voimakkaimmin lisääntyviä syöpiä. Suomessa siihen sairastuu vuosittain vajaa 1800 ihmistä, kertoo Syöpärekisteri. Riski sairastua ihosyöpään nousee iän karttuessa, mutta myös...
View ArticleNäkökentässä harmaita täpliä tai viivoja? Äkillisten muutosten syy on hyvä...
Näkökentässä liikkuu katseen mukana läpinäkyviä täpliä ja langanpätkiä, jotka erottuvat varsinkin vaaleaa pintaa, kuten taivasta katsellessa. Pitääkö olla huolissaan? – Ei pidä. Kyse on...
View ArticleClik here to view.
Onko lapamato yleistynyt sushin suosion myötä? Asiantuntija: ”Todennäköisesti...
Lapamato eli leveä heisimato oli hyvin tavallinen riesa Suomessa vielä 1900-luvun puolivälissä. Pohjois-Karjalan keskussairaalan potilaista jopa noin 40 prosentilla oli lapamato vuonna 1950, kertoo...
View ArticleStressihormonin liikatuotanto aiheuttaa monenlaisia oireita – milloin...
Kortisoli tunnettaan stressihormonina. Stressitilanteissa kortisolitaso kohoaa. Myös jatkuva ylivireystila ja huonolaatuinen uni sotkevat kortisolin tuotantoa. Jos epäilee kärsivänsä pitkittyneestä...
View ArticleKun puoliso sairastui MS-tautiin, alkoi luopumisprosessi: ”Pala palalta annan...
Puolisoni sairastaa MS-tautia. Hän on fyysisesti hyvässä kunnossa, mutta hänellä on uupumisoireita. Esimerkiksi sosiaaliset tilanteet kuormittavat häntä. Uupuminen oli vielä muutama vuosi sitten sillä...
View ArticleClik here to view.
Miten tukea vakavasti sairastunutta? Osa alkaa avuttomuuttaan jopa vältellä...
Jokainen meistä voi sairastua vakavasti. Tilanteen voi kuvitella mielessään ja pohtia, miten tällöin toivoisi läheistensä suhtautuvan asiaan. – Ainakaan kukaan sairastunut ei halua, että lähipiiri...
View ArticleNainen, 69, jäi moneksi vuodeksi liian yksin miehensä sairauden kanssa:...
Haastavinta rinnallakulkijan roolissa on saada omat voimavarat riittämään. Tunnen, että minun on pakko pysyä suht’ terveenä ja järjissäni, tai muuten koko laiva kaatuu. Mieheni sairastui viisi vuotta...
View ArticleUudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset 2023: Popsitko maitotuotteita ja...
Kesäkuussa 2023 julkaistut uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset ovat viiden vuoden pitkäjänteisen työn tulosta. Suositukset pohjautuvat uusimpaan tieteelliseen näyttöön ravinnon ja terveyden...
View ArticleClik here to view.
Iskeekö aterian jälkeen heikko olo ja makeanhimo? Saatat olla...
Koetko jatkuvaa makeannälkää aterioiden jälkeen? Iskeekö sinulle smoothien jälkeen huono ja voimaton olo? Kurniiko vatsasi puuroaamiaisen jälkeen entistä enemmän? Tai kertyvätkö liikakilot...
View ArticleClik here to view.
Kasvohalvaus muutti Eevan ulkonäköä ja tunneilmaisua: ”En kasvojeni ilmeillä...
Korvien lukkiutumista, huminaa ja soimista. Monen kuukauden ajan luultiin, että personal trainer Eeva Iivarin, 34, oireet johtuivat kuulonalenemasta. Kun lääkäri lähetti Eevan jatkoselvittelyä varten...
View ArticleSalmonella voi johtaa jopa verenmyrkytykseen – näin tunnistat ja erotat...
Salmonella on vähintäänkin epämiellyttävä yllätys. Häämatkani Kroatiassa päättyi viisi vuotta sitten ikävästi. Olimme bonganneet somesta ihanalla maisemalla kruunatun pienen kebabkioskin. Olimme...
View ArticleKoholla olevat kolesteroliarvot eivät oireile – tästä on kyse...
Veren koholla olevista rasva-arvoista käytetään termiä dyslipidemia eli rasva-aineenvaihdunnan häiriö. – Dyslipidemialla tarkoitetaan poikkeavia kolesteroliarvoja. Kolesteroli käynnistää verisuonissa...
View ArticleKahden kuukauden tuntemisen jälkeen avioliittoon – epävakaa...
Moni asia omassa käyttäytymisessä sai selityksen, kun oululaisella Anu Höijerillä, 46, diagnosoitiin epävakaa persoonallisuushäiriö vuonna 2016. – Diagnoosi oli helpotus. Aloin ymmärtää itseäni...
View Article