Puolison syvä masennus opetti valtavasti elämästä: ”Vaikka meillä oli raskaat...
Kuusi vuotta sitten huomasin, että puolisoni muuttui. Kun ystävät tulivat käymään, hän saattoi vetäytyä seurustelusta. Hän on aiemmin ollut aina tosi sosiaalinen. Kun olimme kylpylälomalla, hän valvoi...
View ArticleEDS-diagnoosi selitti Hannastiinan oudot oireet: ”Kun kerron rehellisesti,...
Hiljaa hiippailu ei onnistu Hannastiina Hammarén-Lankilalta, 44. Hannastiina kuvailee, että kun hän kävelee, hänen nivelistään kuuluu kolina, pauke ja lonkse. Hänen olkapäänsä on luudutettu niin,...
View ArticleClik here to view.
Kovettumien raspaus vain kiihdyttää ihon paksuuntumista – hoida jalkapohjat...
Terveet jalat ovat aktiivisen elämän perusta, mutta usein jalkoja hoidetaan vasta, kun niissä on kipua tai muuta vaivaa. Esimerkiksi epäsopivista jalkineista johtuva paine ja jalkojen ihon kuivuus...
View ArticleClik here to view.
Isot rinnat rajoittivat Merjaa jo teininä – rintojen pienennys aikuisiällä...
Mikä pikkusormessani on vikana? Merja Hyvönen ihmetteli, kun pikkurilli puutui ja sitä jomotti. Sormi ei ollut jäänyt puristuksiin mihinkään, eikä Merja ollut loukannut sitä. Hän oli pyöräillyt...
View ArticleSuhteettoman suuret ja painavat rinnat haittaavat terveyttä – milloin...
Onko rintojen pienennysleikkaus käynyt mielessäsi? Perintötekijät määräävät rintojen koon ja muodon. Suvuittain esiintyvä rintarauhaskudoksen liikakasvu eli hyperplasia näkyy epäsuhtana rintojen ja...
View ArticleClik here to view.
Pitääkö kädet suojata UV-säteiltä kynsiuunissa? Näin varmistat, että...
Akryyli- ja geelikynnet sekä geeli- eli kestolakkaus ovat kätevä ratkaisu sellaiselle, joka haluaa kauniin ja kestävän lakkauksen kynsiinsä useiksi viikoiksi. Esteettinen lääkäri Veera Niskanen...
View ArticlePuristatko kovempaa kuin muut oman ikäisesi? Katso, miten puristusvoimasi...
Puristusvoima kertoo sormien, kämmenten ja kyynärvarren lihasten toiminnasta ja voimasta. Tämän lisäksi puristusvoimalla on todettu olevan vahva yhteys terveyteemme ja elinajanodotteeseemme. Heikko...
View ArticleClik here to view.
Lämpöuupumus: Jos olo nuupahtaa kuumassa, kolmesta asiasta on apua –...
Lämpöuupumus on parasta hoitaa viilentämällä kehoa, levähtämällä ja lisäämällä juomista. Tunnistat varmaan tunteen: jatkuva helle vie voinnistasi sen terävimmän tarmon. Sinusta kenties tuntuu siltä...
View Article4 vinkkiä silmälasikauppaan – tällaisia laseja optikko ei ehkä ostaisi
Silmälasien ensiostaja tai vaihtaja saattaa punnita vaihtoehtoja pitkään ja useissa eri liikkeissä, varsinkin jos lasit kehystävät silmiä päivittäin. Optikko kertoo, mitä kannattaa välttää ja...
View ArticleClik here to view.
Tanjalla, 45, on tuhansien eurojen sähköpuku, joka helpottaa MS-taudin...
Oululaisen Tanja Pikkuahon, 45, MS-tauti alkoi ryminällä yli kaksikymmentä vuotta sitten. Hänen sairautensa oireilee muun muassa lihasjäykkyytenä, huonona tasapainona, fatiikkina eli väsymyksenä ja...
View ArticleHeikentyykö näkö, jos silmälasejaan ei käytä? Optikko tuntee syyt, miksi...
Näkö paranee tarvittaessa silmälaseilla, mutta joillakin lasit jäävät arjessa useammin laatikon pohjalle kuin päätyvät silmille. Vaikka ilman linssejä joutuisikin tihrustelemaan, optikko Mirja Ortia...
View ArticleClik here to view.
Mari epäili peräpukamia, mutta hänellä oli peräsuolen syöpä – ”Olin sittenkin...
Kaikki on kunnossa. Sinulla ei ole mitään hätää. Oli tammikuu vuonna 2019, ja Mari Portaala istui työterveyslääkärin vastaanotolla. Marilla oli peräpukamia. Ne ovat tuiki tavallinen vaiva, potilaansa...
View ArticleClik here to view.
Ahdistaako? Palleahengitys on nopea tapa lievittää stressiä – katso helppo ohje
Palleahengitys on yksinkertainen hengitystekniikka, joka laskee sykettä ja verenpainetta ja auttaa ihmisen mieltä ja kehoa rentoutumaan. Se stimuloi vagus- eli kiertäjähermoa, joka siirtää elimistön...
View ArticleClik here to view.
Ravitsemusterapeutti Leena Putkonen löysi ADHD-diagnoosin myötä ratkaisun...
Suoliston hyvinvoinnista huolehtiminen on varmin keino vaikuttaa omaan terveyteen. Näin ajattelee ravitsemusterapeutti Leena Putkonen. Hänellä itsellään on ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS. Se...
View ArticleClik here to view.
Petollinen rasvamaksa ei oireile, mutta kilojen kertyminen vyötärölle on...
Maksa on elimistömme varsinainen tehopesuri. Niin tärkeä on maksan rooli hyvinvoinnillemme, että ilman sitä emme eläisi. Se poistaa alkoholia, neutraloi kehoomme kertyviä kemikaaleja sekä muokkaa...
View ArticleClik here to view.
Aiheuttaako aspartaami syöpää? Entä lisäävätkö makeutusaineet nälän tunnetta?...
Toukokuussa 2023 WHO esitti, että keinotekoisia makeutusaineita ei pitäisi käyttää painonhallinnan tukena, koska niillä voi olla yhteys muun muassa kohonneeseen 2-tyypin diabetekseen ja aikuisten...
View ArticleClik here to view.
Ei sittenkään hiivatulehdus? Runsas valkovuoto ja polttelu voi johtua...
1. Hapan valkovuoto voi olla täysin normaalia ja harmitonta Emättimessä on runsaasti maitohappobakteereita, joiden tehtävänä on happamoittaa emätintä ja huolehtia sen terveestä ympäristöstä. Joskus...
View ArticleRakkolaastari on suurelle ihmisryhmälle riski – ”Ongelma pahenee entisestään”
Rakkolaastari on diabeetikoille riski, varoittavat valmistajat tuotteidensa yhteydessä. Tarkoituksena on siirtää vastuu valmistajalta käyttäjälle, toteaa jalkojenhoitaja Jaana Huhtanen Suomen...
View ArticleKannattaako lisäaineita vältellä? Professori tarkistaisi elintarvikkeesta 3...
Tutun elintarvikkeen ainesosaluettelo saattaa sisältää vieraalta kuulostavia termejä. Ovatkohan nämä kaikki varmasti tarpeen? Mitä edes tarkoittaa hapettumisenestoaine E300 tai E385? Voiko tämä olla...
View ArticleClik here to view.
Koulussa opettaja poisti Krista-Tuulian luokasta ja käski häpeämään –...
Koulussa Krista-Tuulia Granfors ei pystynyt istumaan luokassa hiljaa ja paikoillaan. Poikkeava käytös johti usein siihen, että opettaja poisti hänet luokasta ja käski häpeämään. Teini-iässä...
View Article