Clik here to view.
MS-tautia sairastava Greetta Berg, 43: ”Minua voi odottaa hyvä elämä, vaikka...
Neurologi näytti Greetta Bergille tietokoneelta kuvaa hänen aivoistaan. Keskellä aivoja oli iso valkoinen alue, joka muistutti Greetasta kasvainta. Lääkäri ei kieltänyt eikä myöntänyt – sanoi vain,...
View ArticleNäin helpotat hyttysenpiston aiheuttamaa kutinaa luonnonmukaisesti – lääkäri...
Korvan vieressä leijaileva hyttynen on ikävä kesäkaveri – kuten myös siitä usein seuraava kutiseva hyttysenpisto. Kesää ei kuitenkaan tarvitse hyttysten pelossa viettää sisätiloissa, vaan kysyimme...
View ArticleClik here to view.
Core kuntoon kuukaudessa: syvät vatsalihakset kehittyvät yllättävän nopeasti...
Coren, eli keskivartalon lihasten treenaaminen, on kuin laittaisi rahaa pankkiin. Vahva keskivartalo tuo liikkeisiin voimaa, tukee ja suojaa selkärankaa, helpottaa selkävaivoja sekä ylläpitää hyvää...
View ArticleKuinka usein ripsiväri pitää vaihtaa? Silmälääkäri kertoo, mikä on oikea...
Tiesitkö, että meikkivoide menee vanhaksi noin kuuden kuukauden jälkeen ja ripsiväri pitää vaihtaa noin kolmen kuukauden päästä pakkauksen avaamisesta. Vanhaksi menneen meikin tunnistaa muun muassa...
View ArticleKutina pikkuhousuissa ei välttämättä viesti sukupuolitaudista – ihotauti voi...
Hui, kauhistus! Alapää on lehahtanut kirjavaksi. Hirvittää. Ei kai se ole seksitauti? – Kun sukuelinten alue punoittaa, kirvelee ja kutisee, kyseessä on todennäköisemmin ihosairaus kuin seksitauti,...
View ArticleClik here to view.
Kuinka pitkään saunassa saa olla? Asiantuntija vastaa ja muistuttaa tärkeästä...
Kiuas sihahtaa kerta toisensa jälkeen, kuuma vesihöyry täyttää tilan ja lämmittää koko kehon varpaisiin saakka. On rauhallista ja lämmintä. Täällähän viihtyisi vaikka pienen ikuisuuden! Niin ihanaa...
View ArticleHikoiletko aurinkorasvan pois kasvoilta minuuteissa? Näin saat aurinkosuojan...
Aurinko paahtaa kirkkaalta taivaalta. Ei kestä kauaa, kun ensimmäinen hikinoro alkaa jo valua otsaa pitkin kohti nenänpäätä. Samalla liikkeelle lähtevät myös kasvoille levitetyt aurinkorasvat, ja pian...
View ArticleJos saunassa alkaa pyörryttää, kehosi lähettää sinulle vakavasti otettavan...
Eri ihmiset voivat saunoa hyvinkin eri ajanjaksoja – toinen viihtyy löylyissä muutamia minuutteja, toinen istuisi saunan lauteilla vaikka tuntitolkulla. Ihmiset sietävät saunan kuumuutta hyvin eri...
View ArticlePsykoterapiassa käsitellään rankkojakin aiheita – saako terapeutti liikuttua...
Terapiassa voidaan käsitellä hyvinkin rankkoja ja arkoja aiheita, kuten traumakokemuksia tai elämänkriisejä. Onnistuneessa ja luottamuksellisessa terapiasuhteessa asiakas tuntee olonsa sellaiseksi,...
View ArticleClik here to view.
Heitä hyvästit jäykkikselle! 7 teholiikettä, jotka lisäävät selän liikkuvuutta
Runsas paikallaan olo, epäergonomiset työasennot ja yksipuolinen harjoittelu jäykistävät kehoa. Epätasapainoinen keho on alttiimpi loukkaantumisille, ja liikkumisesta voi tulla kömpelöä ja jäykkää....
View ArticleClik here to view.
Seisomameditaatio metsässä – ankkuroi kehosi tähän hetkeen 5 helpon...
Hektinen arki, jatkuva kiire ja ajanpuute ovat merkittäviä stressin lisääjiä. Hetkessä eläminen ei ole aina helppoa, mutta sitä voi harjoitella– esimerkiksi meditaatio metsässä on siihen oiva keino....
View ArticleClik here to view.
Tämän takia alkoholista luopuminen kokonaan edes kuukaudeksi kannattaa – 9...
Kokeile vaihtaa alkoholi teehen, mehuun, makuveteen tai alkoholittomiin mocktaileihin kuukauden ajaksi – ja todennäköisesti huomaat voivasi paremmin. Kysyimme ylilääkäri, päihdelääketieteen...
View ArticleClik here to view.
Maitoallergia voi puhjeta myös aikuiselle – näistä oireista tunnistat sen
Maitoallergia aikuisella oireilee usein monin eri tavoin. Esitimme ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Maria Huttuselle 11 kysymystä maitoallergiasta. Mikä maitoallergia tarkoittaa? – Se...
View ArticleSaisiko olla parempaa seksiä? Gynekologi vastaa 15 naisia askarruttavaan...
1. En halua seksiä kuten ennen. Voiko vika olla ehkäisyssä, gynekologi Sari Ahonkallio? Osalla naisista hormonaalinen ehkäisy ja varsinkin yhdistelmäpillerit vähentävät halukkuutta. Niiden osuus...
View ArticleJopa 90 prosenttia ei käytä hammaslankaa niin kuin pitäisi – voi aiheuttaa...
Suomalaiset ovat yhä kiinnostuneempia suunsa terveydestä ja estetiikasta. Monet kuitenkin edelleen uskovat, että huolellinen hampaiden harjaus riittää pitämään suun kunnossa, ja hammaslanka jää liian...
View ArticleClik here to view.
Äkillinen sairauskohtaus tulee usein varoittamatta – opettele tämä tärkeä...
Äkillinen sairauskohtaus tulee usein yllättäen ja varoittamatta. Auttaaksesi sairauskohtauksen saanutta sinun ei kuitenkaan tarvitse olla ensiapukoulutuksen käynyt. Suomen Punaisen Ristin ensiavun...
View ArticlePlantaarifaskiitti oireilee usein salakavalasti aamuisin – tunnista...
Mikä on plantaarifaskiitti? Plantaarifaskiitilla tarkoitetaan kantapäässä tuntuvaa kiputilaa, mikä johtuu kantapohjasta päkiään kulkevan kantakalvon tulehduksesta. Nykyään käytetään myös termiä...
View ArticleClik here to view.
Vaikuttaako soijan syöminen miehen testosteronin määrään? Asiantuntijat...
Niin naiset kuin miehetkin tuottavat estrogeenihormonia estradiolia. Miesten tuottama estrogeeni syntyy välillisesti testosteronihormonista ja sitä tarvitaan jonkin verran tiettyjen aivoalueiden,...
View ArticleClik here to view.
Lisää energiaa arkeen – aloita aamusi näin ja huomaat takuulla muutoksen...
Listasimme 10 vinkkiä parempiin aamuihin. 1. Herää sellaiseen aikaan, että ylläpidät säännöllistä unirytmiäsi Viikonloppuisin olisi houkuttelevaa nukkua pitkään ja korjata viikon univajeita. Kuitenkin...
View ArticleClik here to view.
Valkosipulin 8 terveyshyötyä: tasaisempi verensokeri, parempi kolesteroli –...
Jos olet tähän asti karttanut valkosipulia sen voimakkaan hajun vuoksi, tiesitkö, että persiljan pureskelu miedontaa valkosipulin hajua hengityksessä? Valkosipuli eli toiselta nimeltään kynsilaukka on...
View Article